Ljudi su uglavnom podeljeni u dva tabora: jedan čine oni koju pišu levom rukom, a drugi tabor čine oni koji više koriste desnu ruku.
Svi znamo koliko je teško da koristimo levu ruku ako smo desnoruki i obrnuto.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Međutim, korišćenje “nedominantne ruke” može uticati na poboljšanje oštrine uma i na bolji rad mozga.
Kojoj god grupi da pripadate, naučnici su otkrili da ruka koju manje koristite prilikom pisanja i obavljanja drugih poslova, može uticati na poboljšanje rada mozga.
Jedna od metoda koju su naučnici izdvojili kada je u pitanju pozitivan uticaj na rad mozga, je pisanje nedominantnom rukom. Oni smatraju da postoje brojne prednosti češćeg korišćenja nedominantne ruke.
Neuropsihijatar Kristen Vilumer savetuje da svaki dan naučite da tom rukom pišete jednu novu reč.
– Vežbajte da je pišete rukom koju inače manje koristite. To je zabavna vežba koja zapravo trenira um i izvodi vas iz zone udobnosti. Odličan je način da uvežbavate svoju oštroumnost – ističe Vilumer.
Kada jednom počnete da pišete svojom nedominantnom rukom, mnoge druge stvari ćete sa lakoćom početi da obavljate pomoću nje. Ove male promene možda ne izgledaju kao veliki korak, ali to je znak da vaš mozak uspostavlja nove veze i uči nove stvari.
– Novo učenje vas izvodi iz zone komfora. Mi to stručno nazivamo “istezanje neurona” – dodaje ona.
Jedno istraživanje je pokazalo koje su sve koristi pisanja nedominantnom rukom. Desnoruki učesnici su počeli da crtaju levom rukom i iskusili značajna poboljšanja u svojim sposobnostima nakon manje od 200 minuta vežbanja, pokazujući sposobnost mozga da stvori nove veze sa telom. Još jedno istraživanje je otkrilo da učenje novih veština može poboljšati memoriju i pamćenje odraslih ljudi.
Izvor: Objektiv.rs, mindbodygreen.com
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)