Jutarnji pilates: 18 minuta relaksirajućih vežbi za zadnjicu i stomačne mišiće (VIDEO)

Veoma efikasan trening nižeg intenziteta

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju
Foto: Printscreen/YouTube/Sanne Vloet

Ne mora svaki trening da bude visokog intenziteta da bi bio produktivan.

Zato vam i predlažemo set pilates vežbi koje možete da radite ujutru.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Iako je intenzitet vežbanja niži, nemojte da se zavaravate, ove vežbe će veoma efikasno zategnuti vašu zadnjicu i trbušnjake.

Uverite se i sami.

Pogledajte plan treninga:

 

Izvor: Objektiv.rs

Komentari (0)

    Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!

Ostavite komentar