U crevima je važno održavati balans.
Lekari su vam to, sigurno, mnogo puta rekli.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
A verovatno ste i više puta do sada pili probiotik, kako bi pomogli svojim crevima.
U moru raznih napitaka, izdvaja se jedan potpuno prirodan koji je i više nego lekovit.
Kefir predstavlja kombinaciju kvasca i bakterija koje se nazivaju “kefirna zrnca”, a hrane se i razmnožavaju u mleku bez roka trajanja.
Ova kombinacija kefir čini najboljim probiotikom koji se već desetinama godina koristi za bolje funkcionisanje stomaka i creva.
Probiotici u ovom napitku su “dobre bakterije”, slične onima koje se prirodno nalaze u probavnom sistemu. To znači da je kefir dobar za zdravlje creva, jer podupire i pomaže u procesu povećavanja zdravih bakterija i sprečava rast štetnih bakterija.
Kefir, takođe, može da bude koristan osobama koje često uzimaju antibiotike, jer će pomoći u obnovi dobrih bakterija, a može da pomogne i kod probavnih problema, a dobar je i izvor hranjivih sastojaka.
Šoljica običnog kefira sadrži samo 110 kalorija, a bogata je fosforom, kalcijumom, vitaminom B12, riboflavinom, magnezijumom i vitaminom D.
Komentari (0)