Smanjuje nervozu i reguliše rad creva: Sok od kupusa JAČA ceo organizam (RECEPT)

Sok od kupusa sadrži više vitamina C od pomorandže

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju
Foto: Pixabay/Rohtopia

Kupus je povrće koje obiluje vitaminima i mineralima, a kada se od njega napravi sok dobija se vrlo lekovit sok koji može da ublaži mnoge tegobe, ali i ojača organizam.

S druge strane, ovaj napitak je i vrlo ukusan, za razliku od rasola koji se dobija od kiselog kupusa.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Ovaj sok se pokazao odlično u smanjivanju tegoba izazvanih astritisom, u lečenju gihta, reume i drugih upala.

Takođe, se preporučuje i za jačanje imuniteta, ali i za regulisanje rada creva. Postoje naznanke i da pobojšava krvnu sliku.

Nutritivna vrednost soka

Bogat je izvor minerala i to kalcijuma, kalijuma, gvožđa, fosfora, cinka, magnezijuma i bakra.

kupus
Foto: Pixabay/betexion

U sebi sadrži i sve najvažnije vitamine A, B 1 i B2, C, K i P. Oni su neophodni za pravilno funkcionisanje organizma. U soku od kupusa ima više vitamina C nego u pomorandži. Najbolji je izvor kalijuma koji ima značajnu ulogu u regulaciji rada srca i nervnog sistema.

U 100 ml napitka nalaze se svega 23 kalorije, pa se često koristi u dijetama.

Evo za koje zdravstvene tegobe je dobar:

Popravlja krvnu sliku

Foto: Pixabay/Michal_o79

Ispijanje ovog napitka može u velikoj meri da poboljša krvnu sliku. Pre svega se preporučuje mladim ženama, koje imaju obilne cikluse.

Ublažava anksioznost i nervozu

Ispijanje svežeg soka od kupusa se preporučuje za ublažavanje anksioznosti i nervoze. Kupusovim sokom možete poboljšati san i ukloniti nesanicu jer deluje opuštajuće i umirujuće na telo i mišiće.

Kupusov sok za pluća

Ovaj napitak može povoljno da deluje na disajne puteve.

Sok od kupusa
Foto: Pixabay/kkolosov

Kupusov sok za želudac

Sveže ceđen sok od kupusa je spas za sve koji boluju od gastritisa. Takođe se preporučuje osobama koje imaju problem sa lošim varenjem i usporenim metabolizmom.

Sok od kupusa za heliko bakterije

Svež domaći kupusov sok se od davnina koristi za lečenje helikobakterije.

Foto: Pixabay/マサコ アーント

Kako se pravi domaći sok od kupusa:

Biće vam potrebna jedna glavica kupusa.

Priprema:

Dobro operite glavicu kupusa koju ćete koristiti za pripremu soka.

Glavicu kupusa iseckajte na komade i ubacite u sokovnik.

Kupus miksujte sve dok ne dobijete homogenu smesu.

Kupus možete da mešate i sa drugim povrćem u slučaju da vam se ukus samog kupusa ne sviđa.

Ako je sok gust, po želji ga razredite sa vodom.



Izvor: Objektiv.rs, narodnilijek.com

Komentari (0)

    Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!

Ostavite komentar