Umorni ste, nervozni, izgubite živce bez razloga, loše spavate… da se ne lažemo, jedan od najčešćih razloga će biti nezadovoljstvo poslom.
Postoji mnogo izgovora (od straha za egzistenciju do nedostatka želje da nešto promenite) koji će vas sprečiti da stvarno date otkaz, ali veliko istraživanje u kojem je učestvovalo više od 38.000 ljudi je pokazalo da morate da slušate svoj instinkt i šta vam telo poručuje.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Znaci da ste pregoreli i da je vreme za promenu posla su odavno tu, samo morate da naučite da ih prepoznate.
Potcenjeni ste
“Razlika u platama je i dalje veliki problem, naročito kada se radi o ženama. Plata mora da odgovara našem doprinosu na poslu, i ako se to ne dešava, osećamo se potcenjeno”, navodi Keni Domingez, stručnjak za poslvnu strategiju.
Sagorevanje
“Ako se od vas očekuje da budete dostupni u svakom trenutku, kada ne možete da dobijete slobodne dane, jasno je da ste u firmi koja od svojih zaposlenih očekuje da rade dok ne “pregore”. Njih jedino zanima kako ćete vi “služiti” preduzeću, a ne kako ONI mogu da budu od koristi za vas. Politika “pregorevanja” je veoma opasna jer na kraju će vas ostaviti bez ičega”, tvrdi psiholog Lisa Orbe-Ostin.
Morate da otupite da biste odradili posao
Praksa “pregorevanja” stvara hronično stanje stresa, i vama je potreban izduvni ventil kako biste “odmorili” mozak, poput igranja video igara ili konzumacije alkohola. To je naročito izraženo vikendom, kada se ljudi spremaju da nekako prežive ponedeljak i novu radnu nedelju. Psiholozi ovo nazivaju “umirivanjem dnevnog bola”.
Hronični stres
Ovde ne treba mnogoi objašnjavanja, većina ljudi je prošla kroz ovo stanje. Bolovi u stomaku i mišićima, česte glavobolje, iscrpljenost… sve su to jasni znaci da je vaše radno okruženje toksično i da je vreme nešto da promenite.
Depresija i plač
Naravno, nije logično očekivati da svaki radni bude sjajan, ali ako svakog jutra padate u depresiju, ili čak plačete, jer idete na posao, onda je vreme da budete iskreni prema sebi i zapitate se da li je otkaz najbolje rešenje.
Ne prepoznajete sebe
“Nije uvek lako uklopiti se u novu radnu sredinu. Često mi ljudi kažu: Bio sam nežna i brižna osoba, bio sam opušten. A sada sam se pretvorio u krvožednog manipulatora, i više ne znam ko sam ja zaista”, objašnjava psihoterapeut Siseli Bratvejt.
Ugrožen privatni život
I kad ste kod kuće, i dalje ste u mislima na poslu. Ne možete da se isključite, i poslovni problemi ugrožavaju vaše odnose sa porodicom ili partnerom. Ne možete da im posvetite dovoljno pažnje i bez prestanka u glavi vrtite rečenice ili probleme iz kancelarije…
Ovo je verovatno ključna stvar koja će vas naterati da ozbiljno razmislite o promeni posla.
Komentari (0)