Probajte nešto drugačije: TOPLI SMUTIJI za hladna zimska jutra (RECEPT+FOTO+VIDEO)

Ukoliko ste mislisli da su smutiji rezervisani samo za vrele letnje dane – varate se.

Mogu se i te kako piti i zimi, i to kao najukusniji topli napitak koji menja doručak.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Hranljivi su i lako se spremaju, a i puni vitamina – baš ono što nam je potrebno!

Pogledajte na videu tačna uputstva za pripremu, i izaberite recept koji vam je najprimamljiviji.

Smuti sa jabukom

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Samantha Gladish (@holisticwellnessfoodie)

Potrebno:

1. 1 jabuka
2. 2 kašike ovsenih pahuljica
3. 1/4 kašičice cimeta
4. 1/2 kašike meda
5. Šolja mleka po izboru (može i biljno)

Isecite jabuke na kockice i ubacite u blender, a potom dodajte ostale sastojke i dobro izmiksajte. Nakon toga, prerušite smesu u šerpicu i zagrejte na srednjoj vatri. Smuti ne treba da proključa, te je gotov tik pred ključanje. Sipajte u šolju i uživajte.

Smuti sa čokoladom i kokosom

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Bliss Degree (@blissdegree)

Potrebno:

1. Pola banane
2. 1/4 šolje ovsenih ili mešanih pahuljica
3. 1 kašika putera od kikirikija
4. 1 kašika kakaa
5. 1 kašika kokosovog ulja (opciono)
6. 1 kašika meda ili javorovog sirupa
7. 1/2 kašičice ekstrakta vanile
8. 1 1/4 šolje kokosovog mleka

Pomešajte sve sastojke u blenderu i kuvajte na tihoj vatri. Skinite sa ringle pre nego što će proključati i servirajte.

Smuti sa kruškom

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Food for the endo soul (@endosoulfood)

1. 1 šolja mleka po izboru
2. 2 kesiče “Čai” čaja (mešavina crnog čaja i drugih biljaka)
3. 1 kruška
4. 1 kašika meda
5. 1/2 kašičice ekstrakta vanile
6. 1/4 kašike cimeta

Zagrejte mleko i dodajte 2 kesice čaja, pa ostavite da se prohladi i nakon toga sipajte u blender. Nakon toga dodajte ostale sastojke i dobro sameljite sve. Sipajte u šerpicu i isto kao sa predhodnim smutijima, kuvajte, ali da ne proključa.

Smuti sa pomorandžom, šargarepom i đumbirom

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Adele Coone (Betts) (@sasichick1980)

1. 1 veća pomorandža
2. 1 manji koren đumbira, izrendan
3. 1 šargarepa (očišćena i isečena na kocke)
4. Sok od pola limuna
5. 1 kašika meda
6. 200 ml vode, ključale
7. 50 ml hladne vode

U blender dodajte sve sastojke sem tople vode. Dobro sameljite. Sipajte malo tople vode i meljite još jednom. Nakon toga, pomešajte sa ostatkom tople vode i servirajte, navodi se na blogu kitchensanctuary.com.

Kako vam se dopadaju predlozi?

Probajte i javite nam koji vam je omiljen.

Preuzimanje teksta ili delova teksta dozvoljeno isključivo uz navođenje izvora i linka ka stranici Objektiv.rs