Stručnjaci objašnjavaju: 6 razloga zbog kojih ZAISTA mrzimo ponedeljak

Koliko ste spremni za najomraženiji dan u nedelji?

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju
Foto: Profimedia/Frank Boston, Profimedia/Arhiva Panthermedia, Profimedia/LJSphotography/Alamy, Profimedia/YAY Media AS/Alamy

Kada neko kaže da mrzi ponedeljak, nikome to nije čudno… jer to je opšte prihvaćen stav… pa, ko uopšte voli ponedeljak.

Ili drugačije rečeno, zar nam treba razlog da mrzimo ponedeljak, dovoljno je konstatovati da je to prvi dan posle vikenda.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Međutim, ipak je objašnjenje malo kompleksnije od naše standardne mrzovolje.

Lekari navode osnovne razloge zbog kojih mrzimo ponedeljak, i ne, nijedan nema veze sa pesmom “I Don’t Like Mondays” benda “Boomtown Rats”.

Poremećen prirodni ritam

Ovo se odnosi pre svega na srećnike koje rade od ponedeljka do petka. Njihov životni ritam se menja vikendom.

Foto: Freepik/wayhomestudio

“Više spavanja tokom vikenda je dobra stvar, ali ako svakih pet, šest dana menjamo sistem spavanja, to može da poremeti naš prirodni ritam. Zbog toga, čak i ako se dobro naspavate u nedelju, bićete mrzovoljni i uspavani u ponedeljak. A kada smo umorni, tada smo najnervozniji i nestrpljiviji smo nego inače”, objašnjava neuropsihijatar Sanam Hafez.

“Iako ljudi o vikendima misle kao o danima za oporavak i odmor, obično se dešava baš suprotno. U ta dva dana pokušavamo da “uguramo” što više stvari, od izlazaka do obilaska rodbine, i zbog svega toga ćemo u ponedeljak ujutru biti umorni i logično, lošije raspoloženi”, kaže terapeut Meg Gitlin.

Foto:Freepik/pressfoto

Gubitak slobode

Posle opuštenog vikenda, čak i kada je on prenatrpan društvenim obavezama, dolazi zahtevni ponedeljak. Ovaj prelazak sa opuštanja i uživanja na posao, mnogima predstavlja ogroman problem.

“Kada dođe ponedeljak, ljudi su razočarani i ne mogu da se pomire sa povratkom dosadnim obavezama. Imate osećaj kao da gubite nezavisnost i kontrolu, jer faktički, drugi određuju kako ćete vi provoditi vreme”, navodi psiholog Beki Štumpfig.

Ne volite svoj posao

“Bez obzira da li se radi o problemima sa šefom ili o tome da se ne slažete sa kolegama, ako ne volite svoj posao, osećanje anksioznosti i depresije se pojavljuje već u nedelju uveče, i teško je osećati bilo kakvo zadovoljstvo kada u ponedeljak odete na posao”, tvrdi Hafez.

Foto: Freepik/ diana.grytsku

Niste se pripremili

“Mnogima ponedeljak veoma teško pada, ali ljudi ne shvataju da su često oni jedini krivci za to. Ako niste pripremljeni, nesvesno očekujete loše stvari. Ukoliko nedelju ne iskoristite da biste se pripremili za ponedeljak, on može biti veoma stresan i skoro neizdrživ”, ubeđen je Hafez.

Neravnoteža između posla i života

“Čak i ljudi koji obožavaju ono što rade, koji žive za posao, moraju ponekad da se odmore. Ako bez pauze radite tokom nedelje, bez bilo čega čemu biste mogli da se nadate, to može da vas izmori i psihički i fizički. I ako se odmorite u nedelju, to neće biti dovoljno da biste izgurali još jednu napornu radnu nedelju”, priča Hafez.

Foto: Freepik/freepik

Živite za vikend

Tih 48 sati slobode je vaš jedini motiv tokom nedelje, tada želite da se “otkačite” i zaboravite na sve. Za vas je jedini pravi život onaj koji imate tokom vikenda.

“Ako ponedeljak shvatate kao da je neko zatvorio vrata vašoj slobodi, to može da sugeriše da živite dvostrukim životom. Plaćanje računa i odlazak na posao je jedan život, a uživanje vikendom drugi. Neko ko posmatra stvari na ovaj način, uvek će imati problema ponedeljkom, sve dok ne nauči da spoji ova dva života”, zaključio je Hafez.



Izvor: Objektiv.rs, Huffpost.com

Komentari (0)

    Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!

Ostavite komentar