Ponovo taj ponedeljak!
Bilo da radite od kuće ili iz kancelarije, početak radne nedelje ume biti veoma stresan. Pogotovo ako vas čekaju poslovni sastanci, konferencije pa makar i online.
Zato je izuzetno bitno da se izjutra dobro razmrdate i da uđete u obaveze rasterećeni i fokusirani.
Boks je sjajan način da popravite držanje, vežbate celo telo, odnosno, sve mišiće, pa nije ni čudo što najveći modeli današnjice praktikuju ovu veštinu za bolji tonus svog tela.
Dobra strana je i što izbacujtete nagomilani stres, što je sjajno za psihu.
Potrebno vam je pola sata svakog dana a od opreme vam ne treba ništa. Naredne vežbe su sjajne jer ćete raditi i na mišićima donjeg dela ruke (da, onaj deo koji uglavnom visi), stomačnim (pogotovo na onim “zalihama”, odnosno jastučićima sa strane), kao i na unutrašnjim mišićima butina.
I ako vam fali motivacije da konačno dovedete svoju liniju u red, setite se ovih reči Muhameda Alija, jednog od najvećih boksera svih vremena: “Mrzeo sam svaki minut svog treninga, ali sam govorio: „Ne odustaj! Sada pati, ali živi ostatak svog života kao šampion.” ”
Izvor: Objektiv.rs
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)