Svojevremeno je Vinston Čerčil izjavio: “Priroda nije nameravala da čovek radi od 8 ujutru do ponoći, bez tog blaženog osveženja u vidu popodnevnog odmora”.
Čerčil je takođe smatrao da čovek mora da se malo odmori između ručka a večere.
Njegov istomišljenik je bila i Margaret Tačer, koju niko nije smeo da uznemirava tokom dremke oko tri popodne.
Mnogi se slažu sa njima, a to je potvrdilo i istraživanje koje je sprovedeno u Atini i u kojem je učestvovalo 386 ljudi.
Utvrđeno je da popodnevna dremka snižava visoki krvni pritisak, kao i da smanjuje potrebu za lekovima za pritisak.
Takođe, utvđeno je da popodnevni odmor za 10 odsto smanjuje rizik od srčanih bolesti, kao i da doprinosi smanjenju negativnog efekta visokog krvnog pritiska na arterije.
Po rečima lekara Manolisa Kalistratosa, koji je vodio istraživanje, san i to ne samo popodnevni je najbolji lek i povezan je sa smanjenjem rizika od visokog krvnog pritiska.
Komentari (0)