Volite da dremnete posle ručka? Proverite kako to utiče na srce i visok pritisak

Popodnevni odmor je bio deo svakodnevne rutine Vinstona Čerčila i Margaret Tačer

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju
Foto/Pixabay.com/ Free-Photos

Svojevremeno je Vinston Čerčil izjavio: “Priroda nije nameravala da čovek radi od 8 ujutru do ponoći, bez tog blaženog osveženja u vidu popodnevnog odmora”.

Čerčil je takođe smatrao da čovek mora da se malo odmori između ručka a večere.

Njegov istomišljenik je bila i Margaret Tačer, koju niko nije smeo da uznemirava tokom dremke oko tri popodne.

Mnogi se slažu sa njima, a to je potvrdilo i istraživanje koje je sprovedeno u Atini i u kojem je učestvovalo 386 ljudi.

Foto/Pexels.com/ Andrea Piacquadio

Utvrđeno je da popodnevna dremka snižava visoki krvni pritisak, kao i da smanjuje potrebu za lekovima za pritisak.

Takođe, utvđeno je da popodnevni odmor za 10 odsto smanjuje rizik od srčanih bolesti, kao i da doprinosi smanjenju negativnog efekta visokog krvnog pritiska na arterije.

Foto/Pixabay.com/Adina Voicu

Po rečima lekara Manolisa Kalistratosa, koji je vodio istraživanje, san i to ne samo popodnevni je najbolji lek i povezan je sa smanjenjem rizika od visokog krvnog pritiska.



Izvor: Objektiv.rs, Daily Mail

Komentari (0)

    Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!

Ostavite komentar