Osećaj kao da padamo u trenutku kada tonemo u san poznat je mnogim ljudima. Taj neprijatan trzaj često nas naglo probudi, ali lekari naglašavaju da je reč o uobičajenoj i bezopasnoj pojavi. Iako može delovati zastrašujuće, u pitanju je prirodna reakcija tela tokom uspavljivanja.
Lekar Amir Kan objasnio je da se taj fenomen naziva hipnički trzaj.
– Da li ste ikada osetili kao da padate baš u trenutku kada tonete u san? Taj iznenadni trzaj koji vas probudi zapravo se zove hipnički trzaj. Dok tonete u san, mišići se opuštaju, a mozak to ponekad protumači kao da padate – rekao je Kan, prenosi Unilad.
On je dodao da mozak tada šalje signal telu da se “uhvati“, zbog čega dolazi do naglog trzaja.
– Reč je o pogrešnoj interpretaciji. Potpuno je bezopasno – objasnio je Kan.
Ovi trzaji najčešće se javljaju u prelazu iz budnog stanja u san.
Prema mišljenju nekih naučnika, ovaj fenomen mogao bi imati evolutivno objašnjenje.
– Smatra se da je to drevni refleks za preživljavanje, još iz vremena kada su ljudi spavali na drveću. Taj iznenadni trzaj možda nas je sprečavao da zaista padnemo – rekao je Kan.
Iako ljudi danas više ne spavaju na drveću, taj refleks mogao je da ostane kao ostatak iz prošlosti, zbog čega mnogi i dalje osećaju nagli trzaj dok tonu u san.
Hipnički, odnosno hipnagogički trzaji, najčešće se javljaju upravo u prelaznom periodu između budnosti i sna. Kan navodi da su češći kada je osoba pod stresom, kada je kasno konzumirala kafu ili kada je veoma umorna.
– Sledeći put kada vam se to dogodi, nemojte paničiti. To je samo vaš mozak na delu. Potpuno je normalno i bezopasno – poručio je Kan.
Stručnjaci savetuju i smanjenje unosa kofeina, nikotina i alkohola pre spavanja, kao i održavanje redovnog ritma sna kako bi se ova pojava ređe javljala.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)