Neodoljiva i “manje grešna” poslastica: Rolat od lisnatog testa sa bananama i zdravim čoko namazom (RECEPT)

Ako tražite brzu i neodoljivu poslasticu, ovaj recept za rolat sa lisnatim testom, bananama, lešnicima i zdravijom verzijom namaza od čokolade i lešnika je nešto što vam treba. Klasičan nezdravi namaz prepun belog šećera, u ovom receptu menjamo sa zdravijom varijantom bez šećera i time činimo ovu poslasticu “manje grešnom”.

Na tržištu postoji nekoliko opcija čokoladnih ili čoko-lešnik namaza bez belog šećera, raspitajte se u prodavnicama zdrave hrane, iznenadićete se da alternative postoje. Recept je jednostavan, hajde da se bacimo na pripremu:

Sastojci:

1 pakovanje lisnatog testa (oko 275–300 g)

3–4 kašike zdravog čokoladnog namaza bez šećera ili namaza od orašastih plodova sa kakaom

1–2 kašike seckanih lešnika ili mlevenog keksa (po želji bez šećera)

1–2 banane

1 žumance

1 kašika mleka

(po želji prah kakao ili kokosov šećer za posipanje)

Priprema:

Razvucite lisnato testo na pobrašnjenoj površini. Premažite ga ravnomerno zdravim čokoladnim namazom. Pospite seckane lešnike ili mlevenog keksa po površini. Banane isecite na kolutove i poređajte ih uz jedan rub testa. Uvijte testo u rolat, pa ga isecite na parčiće dužine oko 3–4 cm. Poređajte parčiće na pleh obložen papirom za pečenje.

Umutite žumance sa mlekom i premažite poređane parčiće. Po želji ih pospite dodatno seckanim lešnicima. Pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 200 °C oko 15–20 minuta, dok ne dobiju zlatnu boju.

Kada se prohlade, poslužite ih i uživajte, što u poslastici, što u pomisli da smo sa ovim receptom “ukrali” kalorije zamenom nezdravog namaza sa zdravijom varijantom bez belog šećera.

Ceo svet bruji o ovom umetničkom delu: Banana zalepljena za zid prodata za višemilionsku cifru (VIDEO)