Mnogi ljudi smatraju da promene u vremenu ili nadmorskoj visini povećavaju šanse za glavobolju, uključujući i migrene, a ima istraživanja koja podržavaju vezu između njih i barometarskog pritiska.
Ona su pokazala da promena vremena, a posebno promena pritiska, povećavaju verovatnoću za pojavu glavobolje.
Neki ljudi imaju glavobolju na velikim visinama zbog promena u barometarskom pritisku, na primer tokom putovanja avionom. Drugi, koji imaju migrene ili glavobolje tenzionog tipa, smatraju da promene pritiska povezane sa vremenskim prilikama izazivaju bol i druge simptome.
Uzroci barometarskih glavobolja
Prema Američkoj fondaciji za migrenu, više od trećine ljudi sa migrenom prijavljuje da određeni vremenski obrasci izazivaju njihove glavobolje, barem povremeno. Glavobolja može da se javi i kada promene pritiska utiču na male, zatvorene sisteme u telu ispunjene vazduhom, kao što su oni u ušima ili sinusima.
Promene atmosferskog pritiska mogu da stvore neravnotežu u pritisku unutar sinusnih šupljina i struktura, i komora unutrašnjeg uva, što rezultira bolom.
Efekti na telo zavise od toga koliko brzo se ove promene dešavaju i koliko su dramatične.
Što se tiče promena u barometarskom pritisku, teorije o povezanosti sa glavoboljama uključuju suženje krvnih sudova, nedovoljno kiseonika ili preterano uzbuđenje delova mozga koji izazivaju bol.
Promene vremena i nadmorske visine
U ovim situacija glavobolja se javlja ili može da se pogorša zbog:
– nagle promene temperature ili vlažnosti
– visok ili nizak nivo temperature ili vlažnosti
– oluje, koja menja barometarski pritisak
– promene visine, na primer tokom putovanja avionom
Simptomi glavobolje zbog barometarskog pritiska
Kod nekih ljudi glavobolja, a ponekad i drugi simptomi migrene, nastaju ili se pogoršavaju čim se vreme promeni. Kod drugih, može biti potrebno vreme da se problemi razviju, a ima osoba kod kojih se bol i svi drugi simptomi razvijaju pre nego što vremenske promene postanu primetne.
Ljudi koji imaju migrenu često doživljavaju:
glavobolje koje mogu trajati između 4 sata i 3 dana
osetljivost na svetlost, zvukove i mirise
mučninu, bol u stomaku i povraćanje
iskrivljeni vid
raspoloženje ili emocionalne promene, koje često uključuju depresiju ili anksioznost
vrtoglavicu
češće zevanje
govorne promene
teškoće sa pamćenjem
teškoće u koncentraciji i spavanju
žudnja za određenom hranom
Lečenje glavobolje barometarskog pritiska
U zavisnosti od vrste i tačnog uzroka glavobolje, osoba može imati koristi od uzimanja:
nesteroidnih antiinflamatornih lekova (NSAID) bez recepta
acetaminofena (tilenol)
lekova protiv mučnine
lekova triptani, koji leče migrenu i klaster glavobolje
Kućni lekovi za glavobolju zbog promena barometarskog pritiska
nanošenje leda umotanog u krpu na zahvaćena područja glave i vrata
vežbanje tehnika opuštanja
izbegavanje okidača, kao što su kofein i alkohol
ograničavanje fizičke aktivnosti i napora
opuštajuća kupka ili tuširanje
odmor
izbegavanje bučnih ili jako osvetljenih mesta
Sprečavanje barometarskih glavobolja
Pojedini obrasci ponašanja mogu da sprečavanju glavobolja koje su povezane sa vremenskim prilikama ili promenama pritiska:
kada se prognozira promena vremena, treba planirati odmor kako bi se smanjio stres i umor, što može pogoršati bol
uzimanje NSAIL
ostati hidriran
izbegavanje stimulansa
izbegavanje alkohola
zdrava ishrana bez dodanih masti i šećera
redovan raspored spavanja
redovno vežbanje
praktikovanje tehnika za smanjenje stresa, kao što su joga ili meditacija
ne preskakati obroke
Lekaru se treba obratiti ako je glavobolja ili bilo koji drugi simptomi migrene jak ili na drugi način utiče na svakodnevni život. Lekaru se obavezno treba javiti, ako se uz glavobolju jave i:
– groznica
– slabost mišića ili ukočenost
– promene u govoru ili vidu koje traju i nakon što je glavobolja nestala
– gubitak pamćenja ili konfuzija
Komentari (0)