Manekenka Sofija Milošević i fudbaler Luka Jović važe jedan od najskladnijih parova na javnoj sceni, a njihova ljubav je krunisana sa dvojicom sinova – Aleksejem i Teodorom.
Kako je Sofija svojevremeno otkrila za medije, ona je tokom druge trudoće dobila 10 kilograma viška, ali ih je vrlo brzo skinula i povratila svoju vitku liniju.
Ona je otkrila kako je korigovala ishranu, šta je izbacila potpuno, a šta smanjila na svom meniju. Priznala je da je ponekad, ipak, jela i jelo koje nije baš dijetalno, Uprkos tom “malom grehu” koji je sebi ponekad dozvoljavala, uspešno se rešila viška trudničkih kilograma i dan danas blista u top-formi.
– Izbacila sam proste šećere, koji se nalaze u slatkišima, a ugljene hidrate sam smanjila, ali ih i dalje konzumiram. Najveći uspeh je to što sam se odvikla od brze hrane, koju sam jela tokom cele trudnoće. Sada uglavnom doručkujem ovsenu kašu sa kikiriki puterom i svežim voćem ili jaja sa avokadom i hlebom. Za ručak biram ribu ili meso sa povrćem i salatom, a slično jedem i za večeru. Doduše, moram da budem iskrena, nekad se opustim pa pojedem picu ili pastu – rekla je Sofija.
Uz to, ona je kilograme skinula zahvaljujući i treninzima. Jedna vrsta sporta joj posebno prija da se reši negativne energije i istopi kalorije:
– Volim da kombinujem razne vrste vežbi. Nekad idem u teretanu i dižem tegove, a nekad na otvorenom radim vežbe izdržljivosti, trčim, penjem se uz stepenice… Vratila sam se čak i boksu. Pored toga što taj sport sagoreva mnogo kalorija, pomaže mi da se rešim stresa i negativne energije – zaključila je ova lepa mlada dama.
Komentari (0)