Zdrava verzija čuvenog “Smokija”: Od samo četiri sastojka napravite omiljenu grickalicu za tili čas (RECEPT)

Danas vam predstavljamo recept za zdravu verziju čuvenog "Smokija"

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju
Foto: printscreen/Instagram/befitby_maja

“Smoki” je jedna od grickalica koja je nezaobilazna u svakom srpskom domu, često je konzumiramo uz neki dobar film, ali iako je veoma ukusna u velikim količinama je nezdrava i izuzetno kalorična.

Mi vam danas predstavljamo recept za zdraviju verziju čuvene grickalice, za koji vam je potrebno samo četiri sastojka.

Sastojci:

– 2 belanca
– 40gr izblendanog kikirikija (neslani blanširani)
– Pola kašičice soli
– Kašičica kikiriki putera

Način pripreme:

Belanca miskerom umutiti u sneg.
Dodati i sve ostale sastojke i lagano sjediniti da ne splasne mnogo.
Ređati na pek papir malom kašikom i peći na 160 stepeni 30ak minuta. (Dok ne postanu hrskavi)

Kalorije za celu smesu: 390 Kalorija , 6g UH, 26g P, 27g M



Izvor: Objektiv.rs

Komentari (0)

    Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!

Ostavite komentar