Lek Ozempik za mršavljenje zaludeo je svet, a mnogi sada pokušavaju da mu nađu prirodnu alternativu.
Neki tvrde da su našli i da uspešno skidaju kilograme. Zato su mu i nadenuli ime OAT-Zempic. Evo u čemu je tajna.
Najnoviji hak za hranu zasniva se na – zobi, odnosno ovsu, piše DailyMail.
Takozvani ‘Oat-Zempic’ (Ovas-Zempik) trend uključuje svakodnevno pijenje izblendirane mešavine ovsa (zobi), vode, cimeta i limete.
Pojedini korisnici na društvenim mrežama tvrde da su za dvadesetak dana gubili oko 5 kilograma, pijući ovaj napitak dva puta na dan.
@fred_ddy92 Day 14 on the OAT-zempic even tho im currently at 234 i am still maintaining kind of sort of lol ##chorroking💩👑##chorrocheckfr##fypシツ##fyp##fypシ゚viral##chorrokingapproved##fasting ♬ original sound – TheChorroKing💩👑
Ipak, dijetetičari su sumnjičavi.
“Suštinski, vi jedete činiju ovsene kaše“, rekao je dr Alok Patel, pedijatar sa Stanforda, za ABC.
Samo ispijanje ovog napitka od ovsa neće vam dati isti efekat koji biste dobili od uzimanja Ozempika. Lek deluje tako što ometa signale između mozga i creva koji vam govore da ste gladni. Oni koji gube na težini dok učestvuju u ovom trendu “stvaraju lažnu ekvivalentnost” između ovsenog šejka i leka za mršavljenje, rekao je dr Patel.
Ipak, to ne znači da vam napitak od zobi neće pomoći da izgubite težinu.
“Jedenje ovsene kaše ujutru, umesto nekih drugih, više obrađenih namirnica može da snizi holesterol, odlično je za zdravlje srca, smanjuje rizik od hroničnih bolesti, daje vitamine i minerale, a rastvorljiva vlakna će vas duže držati sitima“, kaže dr Patel.
„Pola šolje ovsenih pahuljica, to je puno vlakana i malo vode da se osećaju sitima, što može dovesti do kalorijskog deficita zbog čega ljudi vide gubitak težine”.
Mnogi tvrde da se posle ovog obroka jednostavno osećate sitim i nemate potrebu da jedete.
@withlove.renita Day 1 featuring the stain on my shirt but lets try this for 14 days, follow to keep updated! #oatzempic#weightloss#weightlossdrink#oatswithlime#fyp ♬ original sound – R é n i t a 🪐
Nutricionisti, ipak, upozoravaju da bi napitak od zobi mogao da spada u opasnu kategoriju trendova u ishrani, gde ljudi koriste šejkove da zamene celu hranu i na kraju konzumiraju premalo kalorija.
Dijetetičar Maja Feler rekla je za Good Morning America da ne preporučuje zamenu obroka sa ‘Oat-zempic’.
“Ne bih ovo koristila jer nećete dobiti sve hranljive materije koje su vašem telu potrebne. U suštini izgladnjujete svoje ćelije onim što žele da bi mogle da funkcionišu optimalno. Jednostavno nije vredno toga”, rekla je ona.
Komentari (0)