U noći Između 30. i 31. marta pomeramo kazaljke jedan sat unapred i prelazimo na letnje računanje vremena.
Zašto naizgled mala promena utiče na naše zdravlje i da li će nam narednih 10 dana biti dovoljno da se pripremimo?
Doktorka Biserka Obradović, gostujući na TV Pink, podseća da je letnje računanje vremena uvedeno 27. marta 1983. godine.
– Sada ćemo spavati sat vremena kraće, naš organizam ima svoj bioritam koji poštuje. Nedostatak tog jednog sata će uticati pre svega na meteoropate i hronične bolesnike koji terapiju piju u određeno vreme – navela je Obradović za Pink.
Kako je istakla, lakše se podnosi ova letnja promena vremena.
– Ima više sunca, dan i obdanica su nam duži i to utiče na naše raspoloženje, ali i zdravlje. Sunce utiče na lučenje maltonina i seratonina, tako da ćemo ovu promenu lakše podneti – objasnila je Obradović.
Ipak, ova promena može da poremetiti ljudima san.
– Dolazi do težeg uspavljivanja, san nije kvalitetan, dolazi do češćeg buđenja – upozorila je doktorka i naglasila da je potrebno nekoliko dana da se organizam adaptira.
Dobro je, napomenula je ona, pripremiti se za letnje računanje vremena u smislu usklađivanja terapije.
– Mogu se javiti i loša koncentracija, promena raspoloženja, razdražljivost… – istakla je Obradović.
Komentari (0)