Za samo nekoliko sekundi oslobodite se bola u stopalima, rešenje je jednostavno (VIDEO)

Ukoliko vas zadesi bol u stopalu, evo kako možete sami da pokušate da ga se oslobodite

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju
Foto: Pixabay

Bol u stopalu, odnosno plantarni fascitis, predstavlja zapaljenje plantarne fascije. Radi se o bolnom stanju stopala, uzrokovanom upalom pripoja tabanske (plantarne) fascije.

Možda ovi sedicinski termini zvuče nepozbato svima nama koji nismo zdravstveni radnici i ne razumemo šta je “plantarni fascitis”, ali zato svi koji su ikada imali bbol u stopalu odličn znaju koliko je neprijatna ta situacija.

Zato vam donosimo prepruku poznatog terapeuta, kako možemo da probamo sami da se režimo tog neugodonog bola u stopalu.

Terapeut Džejms Mur, koji na svom Instagram profilu ima skoro 3 miliona pratioca, pokazao je kako se u samo nekoliko sekundi možete osloboditi ovog bola.

Sve što je potrebno jeste da sednete, prekrstite noge, zategnete prste na nozi jednom rukom, dok ćete drugom, jače udarati pesnicom po stopalu, tj. tabanu.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by James Moore (@jamesmoorewellness)

BONUS VIDEO:

Izvor: Objektiv.rs

Komentari (0)

    Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!

Ostavite komentar