Poboljšajte pokretljivost: 20 minuta najboljih joga vežbi za povećanje fleksibilnosti (VIDEO)

Uradite svom telu veliku uslugu

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju
Foto: Printscreen/YouTube/Boho Beautiful Yoga

Ako želite da poboljšate svoju fleksibilnost, joga je odličan izbor.

Predlažemo vam set vežbi u trajanju od 20 minuta.

Preporučuje se da ih radite svaki dan, a na početku je najvažnije da ih odradite pravilno.

Počnite sa vežbanjem!

Pogledajte plan treninga:

BONUS VIDEO:

 



Izvor: Objektiv.rs

Komentari (0)

    Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!

Ostavite komentar