Ukoliko smatrate da ste u odličnoj formi, predlažemo vam jednostavan test.
Set zahtevnih vežbi u trajanju od 15 minuta će biti sasvim dovoljan.
A sve što vam treba je jedna stolica.
Naravno, kod ovakvih vežbi uvek morate da vodite računa da ne preterate.
Pogledajte plan treninga:
BONUS VIDEO:
Komentari (0)