Svađe su sasvim normalan deo odnosa, iako se vama možda ne čini tako.
Štaviše, studije su pokazale da je i poželjno da se parovi povremeno posvađaju jer to učvršćuje njihov odnos.
Stručnjaci za veze kažu da su prvih 365 dana u svakom odnosu najteži dani i da su tada nesgulasice najčešće.
– Nesuglasice tokom prve godine braka, posebno u prvih šest meseci, su prelazna faza za svaki par, čak i za one najsrećnije. Naime, kada se u tom periodu svađaju, to je često reakcija na stres jer se prvi put zajedno suočavaju s novim izazovima – kaže psihoterapeut i savetnica za veze Kristal Bredšo.
– Ovo novo spajanje zahteva od partnera da budu tu jedno za drugo na načine koje možda još nisu iskusili. Iako postoji veliki broj stvari oko kojih se mladi bračni par zna prepirati, postoji pet najčešćih situacija koje izazivaju najviše svađa tokom prvih šest meseci braka – dodala je.
1. Očekivanje da partner “čita misli”
– Na primer, vaš suprug zna kakvu kafu volite da pijete i da vam češkanje po glavi pomaže da lakše utonete u san. Ali, koliko god pokušavao da bude usklađen s vašim mislima, osećanjima i emocijama, on zapravo ne može da čita vaše misli – objasnila je terapeutkinja Megan Kaston.
– Ova vrsta neslaganje obično proizilazi iz nedostatka komunikacije, gde vi očekujete da vaš partner predvidi šta želite, umesto da izrazite svoje potrebe. Na ovakve situacije je važno da reagujete pravilno, pre nego što se ogorčenost i ljutnja povećaju.
Ljudi u vezama često imaju prevelika očekivanja, zbog čega na kraju bivaju razočarani i povređeni, a to sve zato što s drugom stranom nisu otvoreno razgovarali o onome što priželjkuju. Terapeuti predlažu “nedeljni bračni sastanak” na kojem partneri treba da razgovaraju o svemu.
2. Pokušaj menjanja partnera
– Ako ste ušli u brak misleći da će se nešto, što vam se ne sviđa kod partnera, promeniti, tad potpirujete svađu koju nikada nećete smiriti. Imajte na umu da je različitost dobra stvar. Što se više možete pomiriti sa međusobnim razlikama, manje ćete se svađati oko malih problema koji se uvlače u svakodnevni život – savetuje terapeutkinja Kaston.
– Morate da naučite da ne obraćate pažnju na razlike. Oslonite se na međusobne snage i opraštajte jedno drugome slabosti. Jednom kad budete mogli da prihvatite različitosti svog partnera, tada ćete moći da ga cenite i poštujete. Ovo je najvažnija lekcija za vašu prvu godinu braka, ali i kasnije.
3. Postali ste dosadni kao par
– Proverite da li oboje ostajete kod kuće više nego ikada pre ili ste se samo uklopili u standardnu rutinu. Tehnologija olakšava određene stvari, kao što je povezanost tokom dana, a može i da vas odvuče od partnera kada bi zapravo trebalo da mu se približite – objašnjava ona.
– Predlažem postavljanje nekih temeljnih pravila vezanih za vreme koje se provodi ispred ekrana kako se vaši “izlasci” ne bi sveli na društvene mreže. Budite kreativni u zajedničkom vremenu: izađite ponekad na večeru, prošetajte, igrajte društvenu igru ili vežbajte. Oboje ćete se iznenaditi koliko možete da se zabavite zajedno, bez svih smetnji koje ekrani donose vašem braku.
4. Zanemarivanje romantičnih momenata
Stručnjaci za veze napominju kako mnogi ulaskom u bračne vode počinju da zanemaruju romantične sitnice kojima su pre podgrejavali emocije i strast u vezi. Važno je da nastavite da negujete taj ritual i u braku, a ne da uzimate jedno drugo zdravo za gotovo.
– Malo romantike u braku, s vremena na vreme, podstiče intimu i povezanost među partnerima. Ulaganje dodatnog truda u održavanje strasti i intriga smanjiće broj svađa u braku. Neka vam prioritet bude da provedete što kvalitetnije vreme jedno s drugim.
5. Zanemarivanje vremena provedenog jedno bez drugoga
Da, i to je važan deo zdrave ljubavne veze. Važno je da odvojite vreme i za sebe u vezi, bez partnera u blizini. To je sasvim normalna i poželjna ljudska potreba zbog koje će brak biti sretniji. Nije dobro da budete stalno zajedno.
– Važno je raditi na sebi, jer kada čovek nije zadovoljan sam sa sobom, tad neće biti srećan ni u zajednici sa drugim čovekom. Partneri ponekad treba da se razdvoje i da rade neke stvari sami – savetuje terapeutkinja.
– Naime, ako neko vreme ne radite stvari koje vas ispunjavaju zadovoljstvom, poput odlaska s prijateljicama na večeru, ili jednostavno čitanje knjige u miru, tad ste skloniji da napadate partnera, a sve zato jer zapravo niste zadovoljni sami sobom, niste uradili nasamo neke stvari koje volite. Napraviter mesta u rasporedu za slobodno vreme koje ćete posvetiti samo sebi i tako napuniti baterije. Bitno je uvek da radite na tome da budete bolji suprug nego što ste bili juče – zaključila je.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)