Ojačajte najvažnije mišiće na telu: 35 minuta pilatesa za JAKA leđa (VIDEO)

Ove vežbe će popraviti vaše držanje

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju
Foto: Printscreen/YouTube/Move With Nicole

Poenta vežbanja nije samo da dobijete mišiće ili sagorite višak kalorija.

Važno je i da popravite držanje tela, a toga nema bez jakih leđa.

Predlažemo vam 35 minuta pilates vežbi koje će maksimalno zategnuti i ojačati leđne mišiće.

Trgnite se i9z učmalosti i počnite sa vežbanjem!

Pogledajte plan treninga:

BONUS VIDEO:

 

Izvor: Objektiv.rs

Komentari (0)

Ostavite komentar

    Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!