ISPRAVITE IH NA VREME: 7 stvari koje ubijaju strast u vezi

Da biste vezu održali čvrstom i kako biste vi i vaš partner bili srećni, potrebno je da stalno radite na njoj i da je unapređujete. Bitan deo svakog odnosa, pored ljubavi, jeste i strast.

Ako ste primetili da vašoj vezi manjka strasti vreme je da preduzmete određene korake!

Savetujemo vam kojih sedam stvari možete lako da ispravite i tako vratite strast vašem ljubavnom odnosu:

Česte dijete

Teške i iscrpljujuće dijete, kao i premali unos hranljivih materija, može smanjiti seksualni nagon. Manjim unosom kalorija telo će imati manje energije pa nećete imati potrebu da je trošite u krevetu. Pokušajte da imate izbalansiranu ishranu i sve obroke.

Slab san

Ako spavate manje od šest sati dnevno, uveče ćete biti pospani i neće vam biti do seksa. Manjak sna negativno utiče i na muški libido jer dolazi do usporenog lučenja testosterona što umanjuje želju za seksom. Spavajte više!

Pilule za kontracepciju

Razna istraživanja o kontracepcijskim pilulama pokazala su da one kod žena mogu drastično umanjiti želju za seksom. Pokušajte da razmišljate o alternativnim rešenjima, kako ne biste došli u period gde ćete stalno odbijati partnera.

Prejedanje

Ako ste uveče skloni prejedanju, teško ćete nakon toga imati ikakvu želju za seksom. Pogotovo ako jedete hranu punu zasićenih masti koja može smanjiti dotok krvi u polne organe pa ovo definitivno važi i za muškarce.

Stres

Istraživanja pokazuju da su umor i stres glavni krivci za smanjenje seksualne želje kod čak 60 odsto žena. Isti uzrok spominje se i kod smanjenja seksualne želje kod muškaraca.

Depresija

Stres i depresija negativno utiču na brojne aspekte života, pa tako i na libido, a dokazano je i da su neki antidepresivi odgovorni za seksualnu disfunkciju kod muškaraca.

Manjak gvožđa i anemija

Unosite više gvožđa u organizam ako patite od anemičnosti, time ćete povratiti i želju za seksom. Kod ovog problema se preporučuje unos dosta suvog voća, kao i mesa i povrća.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije – Objektiv.rs