Kada pomislite na odlazak na plažu u detinjstvu, verovatno se setite i roditeljskih saveta da posle jela ne ulazite odmah u vodu.
Kao dete, teško ste to podnosili. U isto vreme, nije lako odoleti slatkim krofnama koje se prodaju na plaži, ali i toliko željenom i iščekivanom plivanju.
Da li su roditelji bili u pravu i ispravno brinuli o vašem zdravlju, pa i životu na kraju krajeva, ili je u pitanju samo još jedan mit?
Lekar u hitnoj pomoći iz mesta Mišn Vjeho u Kaliforniji, Džim Kini, dao je odgovor na ovo pitanje, kao i još nekoliko korisnih saveta. Prema njegovim rečima, ideja da ne smete da ulazite u vodu oko pola sata nakon jela je mit zasnovan na pogrešnom razumevanju telesnih funkcija.
– Ne postoje medicinski dokazi koji ukazuju na to da je neophodno da sačekate najmanje 30 minuta nakon jela, pre plivanja. Nije bilo slučajeva niti dokaza koji sugerišu da je jelo neposredno pre plivanja dovelo do toga da se neko udavi – rekao je Kini.
On smatra da je ovaj mit prvo stekao popularnost zbog stare zablude medicinske nauke, jer se ranije pretpostavljalo da nakon jela manje kiseonika dotiče u ruke i noge u toku plivanja, jer je stomak prezauzet varenjem, pa bi to moglo da dovede do slabosti i davljenja.
Jedenje pre plivanja, međutim, može da bude opasno ako planirate da pređete veliku razdaljinu ili da plivate previše brzo. Lagano, rekreativno plivanje sa prijateljima nakon uživanja u hrani ne predstavlja nikakvu opasnost, ali ako ste planirali nešto napornije, bolje bi bilo da sačekate.
– Jedenje velikog obroka, nakon koga sledi iscrpljujuće plivanje, može da dovede do mučnine ili povraćanja – objasnio je Kimi, koji savetuje da “olimpijsko” plivanje ipak malo odložite.
Jednostavno, isto što uzimanje velike količine hrane može da vam učini na suvom, može i u vodi, bez obzira na to da li se radi o bazenu ili moru. Kini, takođe, navodi da stručnjaci nisu otkrili ni neku posebnu namirnicu koja može da ugrozi vaš život u toku plivanja.
Ipak, Kini navodi da prejedanje i unos preterano začinjene ili kisele hrane, koji mogu da vam izazovu probleme i na suvom, mogu da izazovu grčeve u stomaku i dok ste u vodi, tako da je ne bi bilo loše da procenite svoje stanje pre nego što uđete u vodu.
Do 70 odsto smrtnih slučajeva povezanih sa rekreacijom u vodi među adolescentima i odraslima dogodilo se kada je bio uključen alkohol. Stoga, ovo je definitivno namirnica koju ne treba da konzumirate dok ste na plaži ili na bazenu, koliko god da ste vešt plivač.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)