Žene gubitak kose i sušenje kože lica najčešće pripisuju godinama, ili ove pojave pravdaju time da ne vode dovoljno računa o sebi, usled brojnih obaveza.
Za zdravlje kože, nije bitno samo da redovno nanosite adekvatne preparate i da vodite računa o higijeni, jer na njega utiču i vaše svakodnevne navike i pojave koje vas okružuju, poput ishrane ili vremena.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Kada je o kosi reč, nedostatak hranjivih materija, koji često nastaje usled neadekvatne ishrane i slabe nege, može da prouzrokuje opadanje kose i u mlađem dobu, odnosno, pre nego što bi to moglo da se smata normalnom pojavom.
Prema rečima stručnjaka, velika je mogućnost da prekomerna upotreba jedne namirnice, koju većina ljudi koristi svakog dana, više puta dnevno, dovodi do ovih negativnih pojava. Dakle, ako vam kosa opada, a lice vam se suši, iako dajete sve od sebe da održite i kožu i kosu zdravim, moguće je da konzumirate previše soli.
Britanski triholog (stručnjak za kosu) Kevin Mur tvrdi da previše soli u ljudskoj ishrani može definitivno da naštetiti zdravlju kose i da dovede do njenog opadanja.
– Previše soli će prozrokovati nakupljanje natrijuma koji će se zatim razviti oko folikula dlake. Ovo utiče na cirkulaciju krvi koja teče do folikula dlake i tako se sprečava dolazak esencijalnih hranjivih materija do folikula. Na kraju, kosa postaje beživotna, bez sjaja, pa čak i da počne da opada – rekao je doktor Mur za britanski GQ.
Međutim, postoji i druga strana medalje. Nedovoljna količina natrijuma, koji je sastavni deo soli, usporava rast kose.
– Premala količina soli smanjuje sadržaj joda u telu, koji je neophodan za dobro funkcionisanje štitaste žlezde. Dakle, ako je ona neuravnotežena, pati i vaša kosa, a kao posledica toga kosa može da bude beživotna, bez sjaja, pa čak i proređena – dodao je doktor.
Kako bi kosa neometano rasla, neophodno je da joj pružate dovoljnu količinu hranjivih materija, vitamina B5 i gvožđa, koji mogu da spreče stanjivanje kose i održe zdravo vlasište, dok su za sjaj i snagu ključni proteini.
Što se tiče kože, velika količina soli dovodi do dehidratacije organizma, a sušenje kože je glavni pokazatelj manjka vode u organizmu.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)