Nakon uzastopnih dana konzumiranja jake, masne, začinjene hrane telo samo alarmira da je neophodan predah i detoksikacija kako ne bi došlo do problema u vidu povećanja telesne mase, digestivnih tegoba poput nadimanja, gasova, povećanja krvnog pritiska, poremećaja lipida…
Važnost detoksikacije
I nakon praznika, detoksikacija ja neophodna povremeno kako bi zdravlje bilo na optimalnom nivou.
U suprotnom, nakupljanjem toksina u organizmu javlja se niz zdravstvenih problema.
Simptomi koje nam telo šalje i ukazuje na potrebu za detoxom
– hronični umor,
– neprijatan zadah,
– usporavanje metabolizma,
– opstipacija,
– česte prehlade i infekcije
Foto: Pixabay
Najvažniji putevi detoksikacije u organizmu odvijaju se putem jetre, ali naravno da nam je važna prokrvljenost tkiva, zdrava žučna kesa, bubrezi. U ovom procesu od velikog značaja je dobar rad creva i redovno pražnjenje. Na sve navedeno utiču stil života, način ishrane, dovoljno sna, unos tečnosti i fizička aktivnost. Kod ženske populacije neki hormonski disbalansi takođe utiču na slabljenje mehanizama detoksikacije organizma. Poznato je da poremećaj rada štitne žlezde utiče na zadržavanje tečnosti u organizmu dok je sindrom policističnih jajnika u uskoj vezi sa usporavanjem metabolizma i nakupljanjem masnih naslaga
Foto: Pixabay
Detoksikacija
Sve što unosimo hranom, inhaliranjem ili putem kože prolazi kroz jetru. Masna, pečena, pržena hrana, alkohol, gazirani napici, lekovi, izduvni gasovi svojim toksičnim delovanjem oštećuju jetru i narušavaju njenu funkcionalnost, utičući na sveukupno zdravlje. Za potpunu funkcionalnost jetre od velike važnosti je zdrav način života, koji pre svega podrazumeva zdravu i pravilnu ishranu, boravak na svežem vazduhu, upotrebu prirodnih kozmetičkih i lekovitih preparata. Za očuvanje zdravlja od velike je važnosti redovno čišćenje jetre ili detoksikacija.
Foto: Pixabay
Pozitivni učinci detoksikacije
– sprečava nastanak masne jetre,
– pomaže u eliminaciji kamenčića iz jetre i žuči,
– sprečava nastanak masne jetre,
– pomaže u eliminaciji kamenčića iz jetre i žuči,
– ubrzava metabolizam,
– podiže imunitet,
– jača energiju, koncentraciju i produktivnost,
– suzbija glavobolju, depresiju, umo
suzbija glavobolju, depresiju, umor i pospanost,
– otklanja neugodan zadah kao i neprijatan miris tela,
– ublažava pa čak i u potpunosti suzbija alergije,
– doprinosi zdravlju i lepoti kože,
– pospešuje gubitak suvišnih kilograma
Ana Todorović
Komentari (0)