Velika greška koju mnogi prave je zapostavljanje vežbi za noge.
Nije sve u čučnjevima, a u to ćete se uveriti kada pogledate set vežbi u trajanju od 42 minuta.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Jedno je sigurno, noge će vam goreti već posle prvih nekoliko vežbi, i biće vam sve teže da odradite ceo trening.
Ali, posle nedelju dana, kada prođe upala mišića, videćete prve pozitivne efekte vežbanja.
Pogledajte plan treninga:
BONUS VIDEO:
Komentari (0)