Ako osećete da ste trenutno pod većim stresom nego obično, niste jedini.
Septembarski stres je stvarni problem.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Prema Guglovom istraživanju indeksa raspoloženja, većina ljudi doživljava vrhunac anksioznosti i stresa u septembru i oktobru.
Dodajte ovoj pravilnosti i trenutnu pandemiju koronavirusa i kombinacija stvarno nije bezazlena.
Zašto je baš u septembru ovaj problem najizraženiji?
Već godinama se septembarski stres izučava kao poseban fenomen, koji je poznat i pod nazivom “strestembar”.
Mnogi terapeuti su došli do zaključka da u jesen njihovi pacijenti pokazuju veći stepen anksioznosti, ali dalja istraživanja su pokazala da, u stvari, tokom letnjeg odmora dolazi do manjeg ispoljavanja stresa, pa se u septembru većina samo vrati na prethodni nivo.
Logično je, jer kome je prijatno da se posle odmaranja i lenčarenja vrati svojim obavezama?
Postoje dva sezonska vrhunca što se tiče stresa – u proleće i u jesen, s tim da je u jesen ovo mnogo izraženije.
Razlozi su višestruki.
Veliku ulogu u tome što ste u septembru pod najvećim stresom ima vreme. Naime, ovaj mesec je povezan sa čestim promenama u vremenskoj prognozi, kao i oscilacijama između jutarnjih i dnevnih temperatura, što utiče na svakoga na posredan način.
Takođe, nagla promena rutine je bitan razlog zašto osećamo povećanu anksioznost. Čim nam se promeni raspored, menja nam se i način života, a to sve utiče i na naše psihičko stanje. Ovo se posebno odražava na roditelje, koji balansiraju između povratka na posao i obavezama koje ponovo počinju njihovoj deci.
Zbog trenutne situacije u svetu, moguće je da stres i anksioznost budu izraženiji nego ikada pre, jer se suočavamo sa dosta izmenjenim stanjem stvari, a nesigurnost svima stvara ove probleme.
Komentari (0)