Sve što vam treba posle dugog i napornog dana je topla penušava kupka i 30 minuta zena.
Postoji nekoliko recepata za sjajne zimske kupke koje možete da pripremite kod kuće, od prirodnih sastojaka i da uživate u mirisima prirode. Pročitajte knjigu, popijte čašu vina ili priuptite sebi masažu glave dok se opuštate u mirisnoj kupki koja će nahraniti vašu kožu i odmoriti vaš um.
Smirujuća kupka pred spavanje
1 čaša blage kupke za telo
1/4 čaše čistog biljnog glicerina
1 kašičica čistog ekstrakta vanile
1 kašičica esencijalnog ulja kamilice ili esencijalnog ulja lavande
Spojite sve sastojke u praznu bočicu. Nežno izmućkajte sastojke, pa oko 1/2 šolje prospite pod tekućom vodom. Mešajte rukom vodu kako biste stvorili veće mehuriće. Uključite svoju omiljenu plejlistu i prepustite se spa večeri u sopstvenom domu.
Kupka od meda
1 šolja bebi ulja
1/2 solje meda
1/2 šolje sapuna za ruke
1 kašičica ekstrakta vanile
plastična bočica
U posudu dodajte ulje i mešajte sa preostalim sastojcima sve dok se dobro ne sjedine. Sipajte smesu u plastičnu bočicu i protresite. Sa medom se bolje spava, uz med imate više energije, pomaže u zarastanju rana i opekotina, deluje kao prirodni antioksidans.
Relaksirajuća kupka od čaja
2 ½ šolje soli za kupanje
½ šolje maslinovog ulja
¾ čaše kupke za tijelo
1 kesica čaja od mente
1 kesica čaja od kamilice
10 kapi esencijalnog ulja
Sadržaj čajnih kesica stavite u malu posudu i ostavite po strani. U posudu srednje veličine dodajte so i sadržaj kesica te pažljivo promešajte. Dodajte kupku za telo i mešajte dok se sastojci ne povežu. Polako dodajte maslinovo i esencijalno ulje po želji. Nakon što ste dobili smesu prespite je u zatvorenu kutiju i pustite da odstoji. Trave su sinonim za lekovitost, prema tome zašto ih ne upotrebiti i u posebnom momentu opuštanja, koji ste namenili samo za sebe i sebe.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)