Dženifer Aniston juče je napunila 53 godine, a uprkos tome, i dalje izgleda mladoliko i negovano.
Iako je imala brojne uloge kojima je oduševljavala publiku i osvajala srce mnogih, njene uloge nisu jedina stvar koju publika voli kod nje.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Tu su lepota i gracioznost koji su ostali nepromenjeni tokom godina.
Ovo su tajne njenog mladolikog izgleda, ali i mladalačkog duha koji je postao sastavni deo nje.
1. Počnite sa rutinom nege kože što ranije
Najvažniji savet koji Dženifer ima je da ne uzimajte dobru kožu zdravo za gotovo. U jednom intervjuu, glumica je izjavila da je od oca nasledila sjajnu kožu, i da može, poručila bi mlađoj sebi da je održava što je više moguće.
Nije tajna da je ova zvezda veliki fanatik nege kože i da je isprobala svaki postojeći trend. Jasna lekcija koju smo naučili iz ovoga je da se aktivno brinete o svojoj koži od same mladosti i da budete dosledni u nezi kože kako biste izgledali predivno kao Dženifer u 53. godini.
2. Hidrirajte kožu i svakodnevno koristite zaštitne kreme
Glumica veoma ozbiljno shvata hidrataciju i nanošenje kreme za sunčanje. Otkrila je da ima hidratantnu kremu u svakom kupatilu svoje kuće, pa čak i u automobilu! Prva stvar koju uradi nakon što izađe iz tuša je da hidrira kožu pre nego što počne da se suši.
Ona je takođe veliki zagovornik SPF krema (onih sa zaštitnim faktorom od sunca). Smatra da je jedna od najvećih grešaka za lepotu sunčanje bez kreme sa zaštitnim faktorom. Iako uživa u upijanju vitamina D, smatra je neophodno da koža bude zaštićena kremom sa zaštitnim faktorom 30. A za osunčani ten, oslanja se na bronzere i sredstva za samopotamnjivanje.
3. Prepustite se tretmanima lica s vremena na vreme
Dženifer tretmane lica smatra vežbama za lice. Kaže da povremeno treba da priuštimo sebi tretman lica, ali bez preterivanja. Takođe, koristi i alate za masažu kod kuće – poput valjaka od žada i gua ša kamena.
4. Jedite zdravo
Konzumiranje zdrave hrane može da napravi veliku razliku. Dženifer Aniston voli da jede hranu bogatu antioksidansima jer njenu kožu čini zdravom i blistavom, a ujedno time brine o svojoj kilaži.
Veruje da šećer i nezdrava hrana imaju očigledan uticaj na vaše lice, telo i nivo energije. Jedna od njenih omiljenih namirnica je avokado. Ističe i da su đumbir i špargle dobri zbog njihovih antioksidativnih svojstava.
Važna lekcija — jedite zdravije i smanjite unos šećera. Pored neposrednih efekata na vašu kožu, dokazano je da nezdrava hrana i slatkiši čine da se osećate letargično i umorno.
5. Pronađite način da se oslobodite stresa
Stres utiče i na vašu kožu. Može izazvati akne, fine linije, preuranjene bore, pa čak i gubitak kose. Anistonova je podelila da više voli digitalnu detoksikaciju i meditaciju svako jutro i noć u trajanju od oko 20 minuta.
Takođe je dodala da joj je ova navika pre spavanja pomogla da bolje spava noću. Glumica je dalje ohrabrila svoje obožavaoce da pronađu način na koji mogu da oslobode svoj um kako bi zadržali nivo stresa pod kontrolom.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)