Ako postoji vežba koju podjednako vole ili mrze, i muškarci i žene, onda je to sigurno plank.
Jednostavan, a opet, toliko naporan način da proverite svoju ravnotežu i izdržljivost.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
A šta tek reći za set plank vežbi u trajanju od sedam minuta…
Probajte da ih sve odradite!
Pogledajte plan treninga:
BONUS VIDEO:
Komentari (0)