Bitno je da ga redovno merite: Koji je prosečan KRVNI PRITISAK za muškarce i žene po uzrastima?

Koliki je prosečan krvni pritisak za muškarce i žene?

Prosečan krvni pritisak se razlikuje u zavisnosti od starosti.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Veoma je važno da vodite računa o njemu i da znate kada je vreme da preduzmete korake koji će regulisati krvni pritisak.

Ovo su prosečne vrednosti krvnog pritiska u zavisnosti od uzrasta:

1 – 12 meseci 90/60
1 – 5 godina 95/65
6 – 13 godina 105/70
14 – 19 godina 117/77
20 – 24 godine 120/79
25 – 29 godina 121/80
30 – 34 godine 122/81
35 – 39 godina 123/82
40 – 44 godine 125/83
45 – 49 godina 127/84
50 – 54 godine 129/85
55 – 59 godina 131/86
60 – 64 godine 134/87

Idealan krvni pritisak bi trebalo da bude ispod 120 i preko 80 (120/80), a većina odraslih ima krvni pritisak u rasponu od 120 preko 80 do 140 preko 90.

Veći broj je sistolni pritisak, koji je sila kojom vaše srce pumpa krv u vašem telu, a manji broj je dijastolni pritisak, otpor protoku krvi u krvnim sudovima. Možete tražiti očitavanje vašeg krvnog pritiska kod svog lekara opšte prakse.

Krvni pritisak se meri aparatom koji se stavlja oko ruke dok se cirkulacija ne prekine. Ako želite da merite krvni pritisak kod kuće, moraćete da kupite takav aparat. Posebno je važno ako vam je lekar rekao da redovno kontrolišete prtiisak.

Ako nameravate redovno da ga merite, izbegavajte konzumiranje cigareta, vežbanje, kofein i stres neposredno pre merenja jer oni mogu uticati na vaš krvni pritisak.

Zasucite rukav i sedite, a ruku naslonite na naslon stolice pri tom vodeći računa o tome da dlan bude okrenut prema gore. Uverite se da ste opušteni, u tihom prostoru.

Nakon što izmerite pritisak, zabeležite očitavanje sa aparata, kao i sve posebne okolnosti u to vreme (obroci, stres, vežbanje i slično).

Ako je vaš krvni pritisak previsok (poznatije kao hipertenzija), to dodatno opterećuje vaše arterije i vaše srce i može dovesti do srčanog udara i moždanog udara.

Uglavno, što je niži krvni pritisak, to je bolje.

Međutim, ako osetite simptome vrtoglavice, mučnine, nesvestice i dehidratacije, onda nizak krvni pritisak može biti problem.

Ako osetite bilo koji od navedenih simptoma, najbolje je da posetite svog lekara opšte prakse.

BONUS VIDEO:

Možda vas zanima

Istraživanje pokazalo šta mladi najviše cene i kakav životni stil imaju

Veća prava u Saudijskoj Arabiji imaju kućni ljubimci: Ono što je ženama tamo i dalje zabranjeno je suludo

Preminula žena koju je udario točak autobusa kod Karađorđevog parka: Druga žena zadobila lakše povrede

Teška nesreća na Bulevaru Oslobođenja: Točak autobusa se otkačio i udario u dve osobe na trotoaru



Izvor: Objektiv.rs, The Sun