Njih svi zaboravljaju: 10 minuta relaksirajućih vežbi za butne mišiće (VIDEO)

Čak i predani vežbači, često zanemaruju butne mišiće.

Zato vam predlažemo program u trajanju od 10 minuta.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Sve vežbe se rade na podu, možete da budte prilično opušteni, ali i istovremeno da zategnete, pre svega, mišiće sa unutrašnje strane butina.

Počnite sa vežbanjem!

Pogledajte plan treninga:

BONUS VIDEO:

 

Možda vas zanima

Nadal i Rubljov sparingovali pred Barselonu, Rus otkrio: “Rafa me je razbio” (VIDEO)

Eksperti otkrivaju da nepranje sportskih topova nakon treninga može dovesti čak i do smrti

Nadal obradovao navijače: Znači li ovo da će igrati u rodnoj zemlji? (VIDEO)

Pripreme u punom jeku: Đoković se u društvu starog prijatelja sprema za predstojeće izazove (FOTO, VIDEO)



Izvor: Objektiv.rs