Želite čelične stomačne mišiće? Sve što vam treba je mnogo upornosti i jedna flaša (VIDEO)

Sanjate o pločicama na stomaku ali niste sigurni kako da dođete do isklesanih trbušnjaka.

Odgovor je prost: ako ste spremni da se potrudite i budete uporni, rezultat neće izostati.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Zato vam predlažemo set efikasnih vežbi u trajanju od 10 minuta, a ovaj program je dodatno otežan upotrebom flaše.

Autorka ovog programa navodi da težinu boce možete da birate u skladu sa vašim mogućnostima, obično od 0,5 do 2 litra….

Pogledajte plan treninga:

BONUS VIDEO:

 

Možda vas zanima

Ova žena izgleda 30 godina mlađe, a tvrdi da postoji konkretan način za održavanje mladolikosti (VIDEO)

Sve se može kad se hoće i naporno vežba! Vuk Mob pokazao savršene trbušnjake (FOTO)

Od ove vežbe se nećete ni oznojiti, a dobićete savršene trbušnjake! Da li ste čuli za stomak – vakum? (VIDEO)

Čudesni začin koji se ČUVA KAO ZLATO: Snižava holesterol, spas je za lošu probavu i moćan je afrodizijak



Izvor: Objektiv.rs