Zdrave KETO pljeskavice: Ukusan i sočan ručak koji NE GOJI! (RECEPT)

Dijetalno ne mora da bude i bezukusno

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju
foto: Shutterstock

Sastojci:

500 g mlevenog mesa po izboru ( ono koje obično koristite )
1 manja glavica crnog luka
1 celo jaje
1 kašičica soli pola kašičice bibera
1 kašičica sušenog peršunovog lista na vrh kašičice belog luka u granulama ili prahu 1 kašika lanenog brašna (kokosovo, bademovo, od koštica grožđa, psilijum ljuspice)

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Priprema: Iseckati crni luk, dodati meso, začine i brašno pa sve dobro rukom izmesiti. Ostaviti da malo odstoji pa oblikovati pljeskavice. Ja sam dobila 9 komada veličine dlana. Slagati pljeskavice na veliki pleh od rerne u koji ste stavili papir za pečenje. Uključiti rernu na 200 stepeni da se zagreje.

Svaku pljeskavicu poprskati sa par kapi maslinovog ulja. Pljeskavice peći između 50 minuta i sat vremena, zavisno koliko pečene ih volite. U početku će da pušataju vodu, a posle će da se lepo peku.

Posle samo skinite sa papira i poslužite.

Prijatno!

BONUS VIDEO:

Izvor: domacirecepti.net

Komentari (0)

Ostavite komentar

    Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!