Zbog čega nam curi NOS kad plačemo: 5 razloga zašto su suze ZDRAVE

Mnogi ljudi izbegavaju suze i uopšte da izraze osećanja poput tuge i besa.

Potiskivanje emocija nije dobro jer vam nikako ne pomaže da rešite glavni problem, ako on postoji.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Ako s vremena na vreme zaplačemo, mi zapravo činimo uslugu svom telu na različite načine.

Plakanje svakako nije znak da smo slabi – baš suprotno, to je način da iskažemo svoje emocije.

Poboljšava vid

Ako tokom dana ne popijemo dovoljnu količinu vode, naše telo može da deihidrira, zbog čega ćemo osećati intenzivnu žeđ. Isto je sa očima – one takođe mogu da ostanu bez vode. Plakanje pomaže očima da se hidriraju, što može poboljšati fokus i oštrinu vida.

Plakanje takođe čisti oči od prljavštine i bakterija koje su se nakupile u njima. Suze u sebi sadrže lizozim, odnosno antibakterijsku hemikaliju koja pomaže kod sprečavanja bakterijskih infekcija oka.

Čisti kanale u nosu

Verovatno ste primetili da kada god plačete, istovremeno počinje da vam curi nos. To se dešava zato što su suzni kanali povezani sa unutrašnjošću nosa. Upravo zbog toga suze pomažu kod čišćenja nosnih kanala od različitih bakterija.

Pomaže da zaspite brže

Kada se isplačemo, odmah se osećamo bolje. To je zato što plakanje oslobađa telo od kortizola (hormona stresa) i od toksina.

Naučnici smatraju da zbog toga plakanje poboljšava imunitet i da pomaže kod mršavljenja. Kada  dođe do smanjenja hormona stresa, istovremeno se snižava i krvni pritisak, što je još jedan razlog više zašto je dobro da povremeno plačete.

Ublažava bol

Suze dovode do oslobađanja hemikalije u mozgu koje deluju kao opijati (endorfina i oksitocina) i koje se oslobađaju kada jedemo čokoladu ili upražnjavamo seks. Upravo zbog toga se smatra da suze dovode do osećaja blagostanja i do umanjenja bola. Emocionalna i fizička bol pomoću plakanja postaje podnošljivija nego inače.

Pomaže kod emocionalnog oporavka

Ljudi ne plaču samo kad su tužni, već i kad su pod stresom, kad su napeti, a čak i kad su srećni. Istraživanja pokazuju da plakanje zapravo omogućava čoveku da povrati ravnotežu kad su u pitanju emocije.

 

Možda vas zanima

Ispovest Peđe Mijatovića o ličnoj tragediji rasplakala voditelja usred emisije

Tom Kruz raskinuo sa 25 godina mlađom devojkom: Jedna stvar otežava celu situaciju

Možda vam je baš danas potrebno da čujete mudri savet Patrijarha Pavla: “Tuga ne traje zauvek”

Da li veštačka inteligencija može čitati emocije?



Izvor: Objektiv.rs, Brightside.me