Koliko truda ste spremni da uložite? 15 minuta intenzivnog kućnog treninga za zatezanje zadnjice (VIDEO)

Od vaše volje sve zavisi

Foto: Printskrin/YouTube/getfitbyivana

Ne treba vam teretana, niti dodatna oprema.

Samo dobra volja i spremnost da se maksimalno potrudite.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Ako maštate o izvajanoj zadnjici, počnite sa treningom.

Najvažnije je da ove vežbe možete da radite bilo gde…

Pogledajte plan treninga:

 

Izvor: Objektiv.rs

Komentari (1)

Ostavi komentar

  1. A zasto bi zatezala zadnjicu. Valjda prvo treba nesto u glavu da ima, pa lice pa na kraju guzu. Verovatno ima onih bolesnika sto vole da gledaju guzu.

    Odgovori

Ostavite komentar