Oterajte bol: 10 minuta najboljih vežbi za opuštanje vrata i ramena (VIDEO)

Ovaj program je inspirisan jogom i pomoći će vam da se brzo opustite

Foto: Printskrin/YouTube/Mady Morrison

Ponekad bol u vratu i ramenima zna da bude neizdrživ.

Umesto da posegnete za tabletama protiv bolova, mnogo bolje rešenje je vežbanje.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Zato vam predstavljamo program vežbi u trajanju od 10 minuta.

Ovaj set inspirisan jogom će vam pomoći da oterate bol iz vrata i gornjeg dela leđa.

Pogledajte plan treninga:

 

Izvor: Objektiv.rs

Komentari (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar