Migrena može da izazove ozbiljan bol, a često je praćena mučninom, povraćanjem i ekstremnom osetljivošću na svetlost.
Ljudi koji pate od hronične glavobolje kažu da ih bol onemogućava u svakodnevnim aktivnostima.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Pored medicinskih preparata, postoje i drugi (prirodni) načini da sebi pomognete, a portal Bright Side predstavlja neke od najpoznatijih.
1. Napravite 100 odsto prirodan napitak
Lekovi protiv glavobolje ostavljaju gorak ukus u ustima. Zato predstavljamo recept za prirodni napitak, koji će ublažiti muke i ojačati vaš organizam.
Sastojci:
5 veza celera
1 limun
1 krastavac
3/4 šolje spanaća i rukole
1 šolja peršuna
2 grama đumbira
2 jabuke
Priprema:
Pomešajte sve sastojke u mikseru i popijte.
2. Promenite posteljinu
Ukoliko osetite problem čim ustanete iz kreveta, ili tokom spavanja, možda je krivac upravo posteljina. Utvrđeno je da određeni materijali, poput poliestera ili akrilika, mogu da izazovu alergije i glavobolju.
3. Vožnja s otvorenim prozorom
Pojedini materijali, koji se koriste u auto-industriji, mogu da izazovu hroničnu glavobolju ili stres. Zato se osetljivim osobama preporučuje da otvore prozor(e) tokom vožnje.
4. Držite olovku između zuba
Pod naletima migrene imamo običaj da (nesvesno) stiskamo vilicu, što samo pogoršava situaciju. Stavite olovku između zuba, što će opustiti mišiće i umanjiti bol.
5. Kora banane u alkoholu
Natopite koru u alkohol i stavite na čelo. Lezite i pričvrstite gazom. Posle 30 minuta, kora će apsorbovati toksine i ublažiti bolove.
6. Miks limunovog soka i soli
Efekat ovog napitka je trenutan. Stavite pola kašičice soli u čašu s limunovim sokom i popijte. Ojačaćete imuni sistem i smanjiti glavobolju.
7. Tačka između palca i kažiprsta
Poznata akupunkturna tačka pomaže kod glavobolje. Trebalo bi da pritisnete jako, kako bi poboljšali cirkulaciji i smanjili tegobe. Možete je i masirati.
8. Pokušajte s jogom
Postoji mišljenje da migrena predstavlja blokadu kod ljudi koji ne umeju, ili ne smeju, da se izraze. U slučaju da hroničnu glavobolju izaziva emocionalni problem, možda bi rešenje mogla da pruži joga.
Komentari (0)