Žene obično nisu oduševljene kada time kada dobiju menstruaciju, pa je zato pomalo čudno kada neko želi da ih ubrza kada kasne. Možda planirate da idete na putovanje, pa želite da se menstruacija završi pre toga, ili možda zato što imate neredovnu menstruaciju pa hoćete da je dovedete u red ili vam, naprosto, kašnjenje menstruacije izaziva stres zbog sumnje na trudnoću Pitanje ostaje: kako izazvati menstruaciju koja kasni na prirodan način?
Srećom, postoji par trikova koji vam mogu pomoći da ubrzate mensturaciju. Ipak, upozoravamo vas unapred, oni će pomoći samo ako nemate neki ozbiljniji zdravstveni problem i ako niste trudni.
Postoje razni razlozi zašto menstruacija kasni, nekada su to policistični jajnici, nekad stres, dobitak na težini, hormonalne promene… Zato ako pored kašnjenja menstruacije primećujete i neke druge simptome preporučujemo vam da se obratite vašem ginekologu.
Ovo su prirodne metode koje mogu ubrzati dobijanje menstruacije koja kasni, a koje su lake i jednostavne.
Kako izazvati menstruaciju koja kasni?
Jedite ananas
Smatra se (iako ne postoji konkretan naučni dokaz) da enzim u ananasu zvana bromelain utiče na estrogen i progesteron – upravo ovi hormoni regulišu menstrualni ciklus. Dokazano je da bromelain utiče na smanjenje inflamacija. Tako da ananas može pomoći da ubrzate menstruaciju ako je uzrok kašnjenja menstruacije bezazlena inflamacija.
No, ukoliko imate bolove u jajnicima, stomaku, ako vas muči osećaj probadanja, moguće je da ste prehladili jajnike i da je to razlog zašto menstruacija izostaje. Ako primetite bilo kakav sumnjiv simptom, a menstruacije i dalje nema, treba da se javite doktoru.
Topla kupka
Kako izazvati menstruaciju koja kasni? Evo jednog načina. Zna se da topla kupka širi krvne sudove, a osim toga će vam pomoći da se opustite, odmorite i oslobodite stresa. Ovo često mogu da budu razlozi zašto menstruacija kasni.
Efekat opuštanja će biti pojačan i ako aktivirate vaše čulo mirisa, pa vam zato preporučujemo i da dodate neko esencijalno ulje ili so za kupku. Prepustite se i uživajte.
Nakon kupke napunite plastičnu flašicu sa toplom vodom i držite je na stomaku. Za to vreme možete piti neki čaj, da se dodatno ugrejete. Pomoći će vam i blaga masaža stomaka kružnim pokretima u smeru kazaljke na satu.
Seksualna aktivnost
Verovale ili ne, seks je odlična metoda ako se pitate kako izazvati menstruaciju koja kasni. Možda vam je već poznato da seksualna aktivnost može smanjiti menstrualne grčeve, ali seksualna penetracija i orgazam mogu biti od pomoći kada želite da ubrzate menstrualni ciklus.
Orgazam izaziva kontrakcije mišića i time može uzrokovati da se cerviks raširi. Time se stvara vakum koji može uticati na početak menstrualnog ciklusa. Ovo važi i za orgazam kojim se došlo putem penetracije i za klitoralni orgazam.
Takođe, sama seksualna penetracija bez orgazma može biti uzrok ubrzanja menstruacije, odnosno započinjanja menstrualnog ciklusa.
Kurkuma za menstruaciju
U narodnoj medicini se kurkuma smatra jednom od najboljih metoda kako izazvati menstruaciju koja kasni. Veruje se, iako to nije naučno dokazano, niti opovrgnuto. Kurkuma se koristi za razne stvari, za beljenje zuba (iako je žuta), za zdravu crevnu floru, ubrzavanje metabolizma, kao i za ubrzavanje menstruacije.
Ovaj začin je veoma lak za dodati u ishranu. Kurkumu možete koristiti u mnogim slanim jelima, dodaje se pirinču, distanom povrću, mesu (posebno dobro se slaže sa piletinom); dakle, izbor je veliki.
Đumbir narodni lek
Već je dobro poznato da đumbir pomaže kod zdravlja materice i jajnika. Pije se čaj od đumbira ukoliko želite da umirite menstrualne bolove. Ono što se manje zna, jeste da đumbir može pomoći i u regulaciji menstralnog ciklusa, odnosno, da vam može ubrzati menstrualni ciklus kada menstruacija kasni.
Takav efekat ima čaj od đumbira, koji je, takođe, jedan od najboljih čajeva za imuni sistem. Čaj od đumbira se pravi tako što iseckate dva centimetra korena đumbira što sitnije. Stavite ga u šolju vrele vode i ostavite da odstoji između 7 i 10 minuta. Procedite i popijte šolju čaja. Možete piti do dve šolje ovog čaja na dan.
Peršun za kontrakcije materice
Peršun sadrži puno vitamina C i supstance zvane apoil koja utiče na kontrakcije materice. No, metoda kako izazvati mensturaciju koja kasni može biti rizična u slučaju da je uzrok izostanka menstruacije trudnoća. Tada apoil u većim količnama može izazvati pobačaj. Zato se trudicama ne preporučuje da piju čaj od peršuna, ista stvar važi i za dojilje.
No, ukoliko ste sigurne da niste trudne, možete slobodno popiti šolju čaja od peršuna. Za čaj od peršuna će vam biti potrebne dve kašike sveže iseckanog peršuna. Polijte ih vrelom vodom i onda ostavite da odstoji u vodi 5 minuta. Procedite i popijte čaj dok je topao.
Opuštanje
Da, kada se pitate kako izazvati menstruaciju koja kasni, opuštanje se čini kao prilično očigledan odgovor. Koliko god da deluje prosto i neverovatno opuštanje vam stvarno može pomoći.
Ako se stalno pitate zašto još niste dobile menstruaciju, da li imate neki zdravstveni problem ili možda sumnjate na neželjenu trudnoću, još više se stežete i time nesvesno dolažete menstruaciju. Tako ulazite u začaran krug, jer odlaganje menstruacije stvara stres, a stres stvara odložena menstruacija.
Stres sprečava lučenje estrogena i progesterona i to je prilično često glavni razlog izostanka menstruacije. Najpre prestanite da mislite o tome zašto vam menstruacija kasni, skrenite misli na stvari koje vas čine srećnim. Provedite vreme sa porodicom, partnerom, posvetite se hobiju. Naravno, ova metoda pomaže onda kada je stres uzrok zadržavanja menstruacije.
Kada je neophodno da posetite doktora
Zapamtite da kašnjenje menstruacije može biti simptom ozbiljnijih zdravstvenih stanja. Zato ako sumnjate na neko od njih, obavezno se obratite lekaru ukoliko vam menstruacija kasni više nego obično.
U ovim slučajevima treba da posetite doktora:
– sumnjate na trudnoću,
– preskočili ste nekoliko menstruacija,
– imate krvarenja između menstruacija i nakon seksualnih odnosa,
– osećate veliki bol u predelu jajnika, iako menstruaciija ne dolazi
– pojavilo vam se par kapi krvi, a menstruacija ne dolazi.
Naglašavamo da treba da posetite ginekologa minimum jednom godišnje kako biste odradili kompletan pregled i razne testove i time bili sigurni da ste zdravi. Pored te rutinske kontrole, obavezno idite kod ginekologa ako imate neke od ovih simptoma.
Komentari (0)