Začepljeni sinusi mogu itekako otežati svakodnevicu i stvoriti probleme poput otežanog disanja, glavobolje pa i problema sa slabijim sluhom.
Uzrok začepljenih sinusa može biti i alergija, ali koji god da je razlog, sinusitis je u svakom slučaju velika gnjavaža. Olakšavajuća je vest ta da za ljude koje muče začepljeni sinusi postoje jednostavni i brzi načini na koje ih se mogu rešiti i to bez ikakvih lekova.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Cenjeni kiropraktičar dr. Alan Mandel iz Floride osmislio je dva načina za odčepljivanje sinusa za koje će vam trebati manje od minute, a možete ih isprobati odmah.
1. Ispružite palčeve i istovremeno dok otvarate usta pritisnite palčevima unutrašnjost uva. Otpustite pritisak na uši istovremeno zatvarajući usta. Čućete lagano pucketanje u ušima. Napravite deset brzih ponavljanja.
2. Začepite nos prstima, lagano udahnite te izdahnite držeći usta zatvorena, pri čemu će vam se napuhnuti obrazi. Napravite tri ponavljanja pazeći da ne dišete prejako.
Pričekajte nekoliko minuta, nakon toga biste trebali osetiti kako vam se sinusi pročišćavaju.
Izvor: Objektiv.rs, Zadovoljna.hr
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)