Kada se radi o trbušnjacima, prvo pravilo je da oni zahtevaju mnogo vežbi.
Drugo pravilo je da morate da budete uporni, i da ne pravite pauze u treningu.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Za početak, probajte sa vežbanjem u trajanju od 5 minuta, i ako vam bude išlo dobro, vi uvek možete da pojačate intenzitet.
Pogledajte plan vežbi:
Možda vas zanima
Izvor: Objektiv.rs
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)