Vreme je za fizičku AKTIVNOST: 5 minuta intenzivnog treninga za RUKE i LEĐA (VIDEO)

Vreme je da se fizički aktivirate.

I dovedete svoje telo u kondiciju.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Ne, to ne znači da odmah morate da požurite u teretanu.

Ali znači da bi trebalo da odvojite pet minuta vremena.

Priznaćete, to nije mnogo, a verujte nam, možete mnogo da dobijete.

Dakle, predstavljamo vam vežbe za ruke i leđa.

Jako je važno da mislite na njih i radite vežbe, jer mišići leđa nose kičmu, a ruke svakako treba da budu u kondiciji.

Nađite u sobi kutak u kojem možete na miru da vežbate i krenite sa ovim vežbama:

Preuzimanje teksta ili delova teksta dozvoljeno isključivo uz navođenje izvora i linka ka stranici Objektiv.rs

Možda vas zanima

Ruke iza glave ili na kolenima – šta nas bolje oporavlja nakon napornog treninga

Jorgan, jastuk i stolica kao ispomoć pri vežbanju? I to da bi vam bilo udobnije, a postižete rezultat!

Godine se najbolje vide na rukama: Kako ih pravilno negovati, evo i recepata za domaće maske i tretmane

Zidni pilates je postao nova fitnes opsesija, da li ste ga probali? (VIDEO)



Izvor: Objektiv.rs