Da, svaki početak je težak, naročito kada se radi o vežbanju.
A to posebno važi za trbušnjake, jer oni traže mnogo uloženih sati i hiljade ponavljanja.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Ali, negde morate da počnete i zato vam predstavljamo program za početnike u trajanju od 10 minuta.
Ono što je najvažnije, trening uključuje i preko neophodne pauze.
Krenite sa vežbanjem i uradite koliko možete i uvek imajte u vidu da je najvažnije da ih uradite pravilno. Ovde je kvalitet uvek važniji od kvantiteta.
Pogledajte plan treninga:
Možda vas zanima
Izvor: Objektiv.rs
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)