Iako su jesen i zima, po pravilu, godišnja doba kada najmanje vodimo računa o fizičkoj aktivnosti i nije nam toliko do treniranja, upravo je ovo najbolje vreme da pripremite svoje telo za toplije vreme.
Dugoročan plan za trening je nešto najefikasnije što možete sebi da omogućite.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Čvrst i zategnut stomak je nešto o čemu svako od nas potajno sanja.
Predstavljamo vam trening sa najraznovrsnijim vežbama za trbušne mišiće.
Trebaće vam samo 10 minuta, a za kvalitetne rezultate je bitno da ovaj trening radite bar dva puta nedeljno.
Pulsiranje mišića ćete osetiti već nakon prve vežbe, ali budite istrajni do kraja!
Pogledajte kako da izvedete ovaj trening:
Možda vas zanima
Izvor: Objektiv.rs
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)