Zdrav obrok: Grčka salata sa crnim pasuljem (RECEPT)

Za jutarnji obrok uvek biramo nešto zdravo, što možemo brzo i lako da spremimo.

Mi vam ovog jutra donosimo recept za grčku salatu sa crnim pasuljem, za čiju pripremu vam je potrebno samo par minuta i sve to pripremate bez uključivanja šporeta ili rerne.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Zdrave namirnice koje idu u nju, daće vam dovoljno vitamina za početak dana, ali i dovoljno energije.

Sastojci:

3 kašike ekstradevičanskog maslinovog ulja

2 kašike soka od limuna

2 kašike svežeg iseckanog origana

sveže mleveni crni biber po ukusu

4 šoljice oljuštenih krastavaca isečenih na kockice

1 konzerva (400 g) oceđenog crnog pasulja

2/3 šoljice crvene paprike (babure) iseckane na kockice

1/2 šoljice izmrvljenog feta sira

1/4 šoljice tanko isečenog crvenog luka

2 kašike iseckanih crnih maslina

Priprema:

U velikoj posudi umutite ulje, limunov sok, origano i biber. Ubacite krastavce, pasulj, papriku, luk i masline i sve lepo izmešajte, a preko povrća stavite izmrvljeni feta sir.

Jelo možete da poslužite na sobnoj temperaturi, a možete i da ga ohladite pre služenja.