Sindrom VARALICE na poslu: Vredan ste radnik, sve obavljate kako treba a za ostale ste i dalje NEVIDLJIVI

Sumnjate u svoje sposobnosti i mislite da niste dovoljno dobri?

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju
Foto/Pixabay/ StockSnap

Godinama dajete sve od sebe na poslu, znate da ste dobar i vredan radnik, sve zadatke obavljate kvalitetno, a opet, imate osećaj kao da ste nevidljivi, vaše predloge niko ne sluša, preskaču vas kada dođe red na unapređenja…

Iako znate da imate i znanje i obrazovanje za taj posao, počinjete da sumnjate u svoje kvalitete.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

To je prvi znak da bolujete od sindroma “varalice na poslu” koji ukratko možemo objasniti kao verovanje da ste nesposobni ili nedovoljno dobri, bez obzira na konkretne dokaze da ste vešti i prilično uspešni.

Takođe, brojni uspešni ljudi smatraju da imaju “prljavu tajnu” – da je za njihov uspeh kriva čista sreća a ne talenat ili naporan rad.

Stručnjaci navode, da čak i ako sebe posmatrate kao varalicu na poslu, to ne znači da se sa ovim neprijatnim osećanjem ne možete izboriti.

Foto/Pexels.com/ Fox

Psiholog Valeri Jang je izdvojila 5 osnovnih kategorija “varalica na poslu”:

Perfekcionista

Perfekcionizam i sindrom varalice često idu zajedno. Perfekcionisti sebi postavljaju preterano visoke ciljeve, a kad ne uspeju da postignu cilj,  doživljavaju veliku sumnju u sebe. Bez obzira da li to shvataju ili ne, takvi pojedinci obično su i “kontrol frikovi”, i oni osećaju da ako nešto žele da se nešto uradi kako treba, najbolje je da to sami urade.

Niste sigurni da li se to odnosi na vas? Postavite sebi sledeća pitanja: Imate li velikih teškoća s delegiranjem? Čak i kada ste u mogućnosti, osećate li se frustrirano i razočarano rezultatima? Kad doživite bilo kakav neuspeh na poslu, strahujete li kako “niste stvoreni” za taj posao? Osećate li kao da vaš rad mora biti 100 odsto savršen, 100 odsto vremena? Ovakve ljude uspeh retko zadovoljava, a ono što trebaju da urade je da shvate da su greške prirodni deo procesa rada kao i da vrlo malo stvari u životu može biti besprekorno.

Foto/Pexels.com/CoWomen

Super žena/muškarac

Budući da ljudi koji iskuse ovaj fenomen veruju da su “lažnjaci” među svojim talentovanim kolegama, često se teraju da rade više. To služi za lažno prikrivanje njihovih nesigurnosti, a preopterećenje radom može naštetiti ne samo njihovom mentalnom zdravlju, već i njihovim odnosima s drugima.

Niste sigurni da li se to odnosi na vas? Ostajete li duže u kancelariji nego ostali u vašem timu, čak i kad prođete potreban posao tog dana?

Jeste li pod stresom kada ne radite? Jeste li svoje hobije i strasti ostaviili i žrtvovali se za posao?

Takvi radoholičari su, u stvari, zavisni  od priznanja koje proizlazi iz procesa rada, a ne samog posla. Počnite da trenirate sebe kako biste skrenuli misli s procenjivanja vlastite vrednosti i naučite kako da budete boji prema sebi. Takođe, naučite da kritike prihvatate konstruktivno, a ne lično.

Foto/Pexels.com7energepic.com

Prirodni genije

Ljudi s ovom vrstom kompetencija veruju da trebaju da budu prirodni genije. Kao takvi, procenjuju svoju sposobnost kroz brzinu i lakoću obavljanja posla, a ne kroz trud. Drugim rečima, ako im treba mnogo vremena da nešto savladaju, osećaju sram. Ova vrsta varalice postavlja sebi nemoguće standarde, baš kao i perfekcionisti, ali pritom očekuju da iz prve sve rade savršeno.

Niste sigurni odnosi li se to na vas? Jeste li navikli na postizanje velikih rezultata s malo napora? Imate li istoriju  izvanrednih dostignuća na poslu koja svi već očekuju od vas? Kad se suočite sa smetnjama, stidite li se zbog lošeg rezultata? Izbegavate li izazove iz straha kako ćete se u njima snaći?

Da biste prošli kroz ovo, pokušajte da sebe posmatrate kao rad u toku. Izvršenje velikih stvari uključuje učenje do kraja života i izgradnju veština – za sve, pa čak i najsposobnije ljude. Umesto neprijatnosti kad ne postignete svoje neverovatno visoke standarde, identifikujte specifična, promenjiva ponašanja koja možete poboljšati s vremenom.

Foto/ Freepik/ yanalya

Solista

To su oni koji se osećaju kao varalice ako moraju da traže tuđu pomoć. U redu je biti nezavisan, ali ne u meri u kojoj odbijate pomoć da biste dokazali koliko vredite. Niste sigurni odnosi li se to na vas? Postavite sebi sledeća pitanja: Čvrsto smatrate da trebate sami da realizujete stvari?

Ovakvi ljudi moraju da nauče važnost, vrednosti i uživanje timskog rada, bilo da rade u velikoj korporaciji ili vlastitom preduzeću, jer će u suprotnom “izgoreti”‘. Za početak, trebaju drugima da prepuštaju manje poslove i sebe da ubede da je nesigurnost kako će neko drugi obaviti posao normalna, i da shvate da će se posao ipak obaviti.

Foto/Pixabay.com/ Franz Roos

Stručnjak

Stručnjaci mere svoje kompetencije na temelju toga “šta” i “koliko” znaju ili mogu da učine. Verujući da nikada neće znati dovoljno, plaše se da će biti razotkriveni kao neiskusni ili nesposobni. Spadate u tu grupu ako se bojite da se prijavite za druga radna mesta ili poslove. Takođe, verovatno ste “stručnjak” ako stalno tražite treninge ili potvrde jer mislite da trebate da poboljšate svoje veštine da biste uspeli?

Istina je da se uvek može više učiti. Napori da povećate svoj skup veština sigurno vam mogu pomoći da postignete napredak i održati vas konkurentnim na tržištu rada. Ali, ako odete predaleko, tendencija beskonačnog traženja više informacija u stvari može biti oblik odgađanja.

Ograničite se tako da vežbate sticanje veštine kad vam zatreba – na primer, ako se vaše odgovornosti promene – umesto prikupljanja znanja za (lažnu) udobnost. Shvatite da nije sramota da tražite pomoć kada vam je potrebna. Ako ne znate kako da nešto uradite, pitajte kolegu.



Izvor: Objektiv.rs, 24sata.hr

Komentari (0)

    Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!

Ostavite komentar