Vrtoglavica, glavobolja… Evo koji su simptomi SUNČANICE i šta ODMAH morate da uradite ako je imate

Kao posledica izlaganja visokim temperaturama, odnosno sunčevoj toploti može da nastane vrlo ozbiljno zdravstveno stanje, poznato kao sunčanica.

Simptomi koji ukazuju na sunčanicu su glavobolja, vrtoglavica, nemir, temperatura lica i tela veća od 38,9 stepeni.

Od kasnijih simptoma može se javiti zujanje u ušima i problemi sa vidom.

Ukoliko mislite da ste vi ili neko u vašoj blizini dobili sunčanicu, bitno je preduzeti hitne korake.

1. Potrebno je da se osoba koja ima simptome sunčanice smesti u hladovinu i da se sve nepotrebne stvari sklone sa tela, kao što su čarape, cipele i šešir. Takođe, treba rashladiti osobu umereno hladnom vodom i staviti mokar peškir oko vrata, na prepone i ispod pazuha.

2. Veoma je važno da se osoba odmah smesti u  krevet u najkraćem mogućem roku. Ako je osoba bez svesti, okrenite je na levu stranu sa savijenom levom nogom, kako bi proradila cirkulacija, piše Zadovoljna.

3. U ovim trenucima je bitno da se pije slana voda, a najbolje je 1 kašika soli na 1 decilitar vode, kako bi se povratili izgubljeni elektroliti u telu. Ne bi trebalo da je pijete prebrzo da ne dođe do šoka i povraćanja.

4. Takođe je dobro da se pije mleko sa više mlečne masti. Popijte 2 do 3 čaše takvog mleka ili jogurta razrađenog sa malo vode. Tako ćete rashladiti telo i sprečiti rast temperature.

5. Kada se osoba malo rashladila, ukoliko ima snage, nije loše ni da se istušira hladnijom vodom.

6. Osoba koja dobije sunčanicu, može da dobije i napad panike, pa je važno da se ostane miran i da se diše duboko. Anksioznost će samo ubrzati pumpanje krvi i dodatno podići telesnu temperaturu.

7. Ukoliko je potrebno pozovite hitnu pomoć ili se obratite lekaru.  To uraditi ako glavobolja, vrtoglavica, uznemirenost i crvenilo traje duže od jednog sata.

Nakon sunčanice se obično javljaju: glavobolja koja može potrajati danima, preostljivost na zvučne i vizuelne nadražaje, šum u ušima i razdražljivost.

Kako biste sprečili pojavu ovog stanja, bitna je prevencija, odnosno da se pridržavate uputstava stručnjaka, da se bez preke potrebe, tokom izuzetno toplih dana ne izlažete suncu u periodu od 10 do 17 časova.