Mnoge žene sanjaju o tome da za samo jedan dan izgube višak kilograma. To je naravno nemoguće, ali postoje mnogi načini da relativno brzo “istopite” par kilograma.
Ako sutra imate važan sastanak, želite da izgledate mršavije i to vam je vrlo važno, dajemo vam neke savete za koje nutricionisti tvrde da su zaista deluju u praksi.
Logično, kao i uvek kada se radi o savetima za mršavljenje, jedni kažu da su obična glupost, drugi da zaista deluju.
Jedini način je da sami proverite u praksi.
Šećer-kefir koktel
Da, niste pogrešno shvatili, glavni sastojci ovog čudotvornog pića su čaša šećera i pola litra kefira. Pijete takav koktel noću, zasitite svoje telo složenim ugljenim hidratima. Oni koji su probali ovaj način kažu da su ujutru zaista bili lakši za 2 kilograma.
Dan pirinča
Nije tajna da višak tečnosti u telu dovodi do viška težine. Jedan od najčešćih razloga za to je prekomerna potrošnja soli. Da biste uklonili višak vode i istovremeno spasili telo pomaže smeđi pirinač. Pokušajte da tokom dana jedete samo takav pirinač i sledećeg jutra vaga će pokazati dva kilogama manje.
Ali zapamtite da tokom kuvanja ne dodajete so u posudu, u suprotnom ceo proces izgubiće značenje i neće biti efekta sa takvom mono ishranom.
Salata od kuvane cvekle
Ne zvuči previše ukusno, ali funkcioniše! Cvekla je bogata celulozom, a kada ona stupi u interakciju sa vodom, nabubri u crevima. Prvo, to će vam pružiti osećaj sitosti dugo, drugo, bogata je vlaknima koja “privlače” sve nepotrebne toksine.
Skuvajte cveklu i izrendajte je. Dodajte nekoliko kapi maslinovog ulja. Sve temeljno promešajte. Salatu treba jesti pre spavanja i uz nju popiti čašu tople vode. Ujutro ćete biti prijatno iznenađeni, jer će vaša težina biti manja za tačno jedan kilogram.
Slana kupka
Ako odbijete večeru, smanjite dnevno unos kalorija, što neizbežno dovodi do gubitka težine. Topla slana kupka pomaže da se podrži takav rezultat. Samo 10-20 minuta boravka u takvoj kupci, a zatim sat pod pokrivačem stvoriće efekat saune.
Takav jednostavan metod će vam omogućiti da izgubite 2 kilograma u jednoj proceduri, a možda i više – u zavisnosti od vaše početne težine. Nije li to prijatna alternativa večernjim grickalicama?
Obloge za mršavljenje
Naravno, nismo mogli zaboraviti na noćne obloge, koje vam omogućavaju da izgubite do 3 kg tokom spavanja. Med, sirće, ulja – odaberite po svom ukusu. Uzmite jedan od gore navedenih sastojaka, trljajte kožu masažnim pokretima, a zatim obmotaje telo folijom i pokrijte se prekrivačem.
Zahvaljujući oblogama, poboljšava se cirkulacija krvi, znojne i lojne žlezde počinju naporno raditi, što dovodi do uklanjanja akumuliranih masti i toksina.
I, naravno, gubite težinu! U jutarnjim satima ostaje samo da operete ostatke proizvoda sa kože i uživate u rezultatu.
Komentari (0)