Gusta supa sa lignjama, leblebijom i spanaćem: Miris mora u svakom zalogaju

Lagana, mirisna i puna ukusa, ova supa spaja lignje, povrće i leblebije u savršenom mediteranskom spoju

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju
Foto: Pixabay/minipukkik

Mahunarke i riba mogu da budu mnogo bolja kombinacija nego što na prvi pogled deluje. Leblebija jelu daje punoću, a njen blag ukus ne preuzima glavnu ulogu, već dopušta lignjama da zablistaju.

Kada se tome dodaju spanać, krompir, paradajz, beli luk, peršun i maslinovo ulje, dobija se gusta i mirisna supa koja može da ima pravi ukus mora.

Priprema nije komplikovana, ali je važno da se vodi računa o vremenu kuvanja. Lignje i leblebije ne treba prekuvati, a povrće se dodaje postepeno kako bi svaki sastojak sačuvao svoj ukus i teksturu.

Foto: Pixabay/TWNN

Sastojci:

– 600 g svežih lignji
– 2 šake spanaća
– oko 200 g leblebije
– 1 mali krompir
– 1 manji luk
– 1 paradajz
– 4 čena belog luka
– šaka peršuna
– 2 lovorova lista
– so
– biber
– maslinovo ulje
– oko 0,5 l ribljeg temeljca

Foto: Pixabay/jackmac34

Priprema:

Leblebiju pripremite dan ranije Dan pre pripreme stavite leblebiju u lonac sa hladnom vodom i ostavite je da odstoji.

Sutradan je operite, pa stavite da se kuva u posoljenoj vodi sa lovorovim listom oko pola sata. Važno je da pazite da se leblebija ne prekuva. Dok se ona kuva, možete da pripremite ostale namirnice.

Lignje očistite, operite i narežite na komade. Spanać operite, krompir oljuštite i isecite na kockice.

Luk sitno iseckajte, a paradajz oljuštite i izrežite na manje komade. Peršun i beli luk zajedno sitno naseckajte.

Foto: Pixabay/rotozld

Prvo dinstajte povrće

U lonac stavite luk, lovorov list i 1 dl maslinovog ulja, pa sve dinstajte na laganoj vatri dok luk ne uvene.

Dodajte krompir, a zatim beli luk i peršun. Kratko sve zajedno promešajte, pa ubacite paradajz.

Pustite da se povrće dinsta još nekoliko minuta, kako bi se ukusi lepo sjedinili.

Dodajte lignje i riblji temeljac

Posolite pripremljenu osnovu, pa dodajte lignje.

Dinstajte ih uz povremeno mešanje i lagano dolivanje ribljeg temeljca. Kada lignje omekšaju, pazite da ih ne prekuvate, jer predugo kuvanje može da utiče na njihovu teksturu.

Tada dodajte kuvanu leblebiju, i to koliko želite. Probajte supu, pa po potrebi dodajte još soli i bibera.

Foto: Pixabay/Kost9n4

Spanać ide pred kraj

Spanać stavite u suv tiganj, poklopite i ostavite ga na maloj vatri oko dva minuta, odnosno dok ne uvene.

Zatim ga narežite na manje komade i ubacite u supu.

Sve zajedno kuvajte još 10 minuta, kako bi se ukusi svih sastojaka lepo povezali.

Ako želite da supa bude gušća, uzmite dve kašike leblebije, izmiksajte ih u seckalici, pa ih vratite u supu. Na taj način možete da dobijete gušću teksturu bez dodavanja bilo čega drugog.

Foto: Pixabay/monicore

Najvažnije je da ništa ne prekuvate

Kod ove supe vreme dodavanja namirnica može da bude presudno. Ništa ne treba da bude prekuvano, pa je važno da se vodi računa o redosledu i vremenu pripreme.

Posebno obratite pažnju na lignje i leblebije, tako da u trenutku kada je supa gotova obe budu istovremeno pravilno skuvane.

Rezultat je gusta, mirisna supa u kojoj se lepo dopunjuju lignje, leblebija, spanać i povrće, dok maslinovo ulje, beli luk, peršun i riblji temeljac daju jelu prepoznatljiv mediteranski karakter.

Izvor: Objektiv.rs

Komentari (0)

    Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!

Ostavite komentar