Dijetalne hrskave korpice od jabuka: Desert lagan kao pero (RECEPT)

Ovaj recept donosi poznati ukus pite od jabuka u jednostavnijem, laganijem i zdravijem izdanju

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju
Foto: Pixabay/Aline Ponce

Mini korpice od jabuke pripremaju se bez klasičnog testa, sa hrskavom koricom od ovsenih pahuljica i integralnog brašna, a zaslađene su samo onoliko koliko je potrebno, prirodnim sastojcima. Lagane su, a opet dovoljno bogate da zadovolje želju za slatkim, pa su odličan izbor za doručak, užinu ili desert koji možete poneti sa sobom.

Sastojci (za 12 komada)

Za korpice:

100 g sitnih ovsenih pahuljica

60 g integralnog brašna

1 kašika meda ili javorovog sirupa

1 kašičica cimeta

prstohvat soli

40 ml otopljenog kokosovog ulja ili ulja od koštica grožđa

1 kašičica ekstrakta vanile

1–2 kašike vode, po potrebi

Za punjenje:

3 srednje jabuke (slatke sorte)

1 kašika soka od limuna

1–2 kašičice meda ili vrlo malo smeđeg šećera (po ukusu)

1 kašičica cimeta

30 ml vode

Hrskavi posip (po želji):

2 kašike ovsenih pahuljica

1 kašičica kokosovog ulja

1 kašičica meda

Priprema:

Zagrejte rernu na 175 °C i pripremite kalup za mafine – blago ga podmažite ili obložite papirnim korpicama. U činiji sjedinite ovsene pahuljice, integralno brašno, cimet i so. Dodajte med, vanilu i otopljeno kokosovo ulje, pa sve dobro promešajte. Ako je smesa presuva, dodajte kašiku-dve vode, samo da se sastojci povežu. Smesu rasporedite u kalup i utisnite tako da oblikuje dno i stranice svake korpice. Pecite ih 8 do 10 minuta, dok malo ne očvrsnu.

Za to vreme pripremite punjenje. Jabuke oljuštite, očistite i iseckajte na sitne kockice. Stavite ih u šerpu, dodajte limunov sok, cimet, vodu i med ili šećer ako želite blažu slast. Kuvajte 5 do 7 minuta, dok jabuke ne omekšaju i tečnost se ne zgusne.

Ako želite hrskavi posip, pomešajte ovsene pahuljice sa malo meda i ulja.

Polupečene korpice izvadite iz rerne, napunite ih filom od jabuka, pospite hrskavim posipom i vratite da se peku još 10 do 12 minuta, dok ivice ne postanu zlataste. Nakon pečenja ostavite ih da se potpuno ohlade u kalupu, jer su dok su tople veoma nežne.

Izvor: Objektiv.rs

Komentari (0)

    Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!

Ostavite komentar